写了一篇公号图文，又到十一点，已有了困意。但扔在坚持在这里更新日志。
有时，我也在想，写这些文字的意义，坚持日更的意义，也许，没有什么意义，只是一个人的习惯，或者坚持。
今早没有转呼啦圈，晚上转了有三十分钟。大概坚持已有一个月，可是效果并不明显，想想几年的脂肪堆积，怎么一个月就能减掉，还是坚持吧，即使减不掉，也是要锻炼身体，锻炼身体总是有益的。
2025.7.31 坚持，成为更好的自己
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