图片发自简书App

学习收获：

①对自我察觉表的认识更深一层了，在没有上今天的课程之前，对于自我察觉表的第一栏并不理解，上完课之后才知道原来背后还有这么多的玄机。

②对小我的认识理解也更深刻了，在这之前，仅仅只知道小我，但却没有对小我是什么，有哪些分类进行了解和思考，上完课之后了解了小我其实是人的一种本能，追求生存的一种本能，它是从远古时代就存在的人，目的是为了保护自己，使自己远离危险，有其存在的必要的意义，我们无法消灭它，也不能消灭它，唯一能做的就是与它和谐共处。了解这点之后突然感觉整个人都踏实了，看来学会接纳比一味拒绝真的好多了。

③永远不要自我限制，老师讲到这一点的时候，我突然意识到这也是我的一个很大的问题，一直以来设定的高标准目标，我没有达成的时候，我都认为是方法的问题，只要找到方法，我肯定能做到高标准，老师的这句话让我意识到，其实问题出在我自己本身，只要不要自我限制，只有认为凡事都能想到三条解决方案是很正常不过的，我才能够高速成长，这是心态问题，这条对我很重要！

④每个问题都有三种以上的解决方法，这一句话术可以当做我的元信念每天读上一遍。