在小城因为有固定的晨练搭子，晨练几乎是我生活中最主要的部分。
我和搭子相识快三十年，相熟相交也有二十多年，成为搭子也已经六年多的时间了。我们的相识源于我婆婆和她妈妈是好朋友，相熟相交源于工作中的上下级关系，成为晨练搭子则源于她退休以后。
她坚持在企业干到退休，因为是化工企业，她找关系办了有毒有害岗位，四十五就退休了。我离开厂子后我们的联系不多，一方面因为不在一起上班，话题少了，另一方面是我们分别经历了去市区陪读的时光，住的远了交往自然就少了。
她退休那年我在机构工作，因为旧交的关系，加之两家相距很近，她退休后第一时间和我联系，约我一起玩。那时候我的上班时间是周内上三天班，周内每天下午两点上班，每天早晨有大量的空余时间，我每天一个人慢跑，爬山，她退休的时候，我已经有很好的晨练习惯。她和我联系多了，被我影响，开始跟着我一起慢跑，爬山。后来另一个同事报了瑜伽课，给她发信息，邀请她去体验，她回来后给我说感觉很不错，她决定报名了，邀请我也去体验瑜伽课。我第一次去体验就喜欢上了，当即买了年卡。
就这样我们又开启了一起上课的晨练。后来我们买课的瑜伽馆老板跑路，我们又一起换了另一家馆一起锻炼。没有早课的日子，我们也约着一起散步，一起聊天。
再后来我们又一起去老年大学学习瑜伽，天气好的日子，也会约了户外瑜伽。
这几天外面秋雨习习，实在不适合户外活动，我俩又转战到我父母城里的空房子一起练习瑜伽。
运动一定要有搭子，负责很难坚持下去。不是有句话是这样说的：一个人可以走的快，但一群人可以走的更远点吗？
锻炼也是一样，一个人也许会跑的快，但是有了搭子才能坚持的长久。尤其是晨练，考验的不光是坚持的耐心，还有早起的勇气。北方的冬天早晨起床需要勇气，如果一个人是很难坚持下去的。
我和搭子都不属于特别热爱运动的人，只是近年来一方面是空闲时间多了，另一方面也是意识到健康的重要性了，才开始被动坚持晨练的。
近半年的时间了，因为各种原因，我俩都没有好好练习瑜伽了，从昨天开始去父母的空房子练习，今天搭子说她肩膀疼，我是屁股疼的多一点。做一样的动作，每个人发力不一样，疼的地方也是不同的。
昨天我们练习四十分钟后就躺在沙发上大休息术了，今天有进步练习一个半小时，两个人才躺上沙发大休息术。回来的路上我们交流了一下两个人练习的心得，发现连起来最顺手，最有效果的还是拜日和音乐流。拜日是学习瑜伽的基础，我俩相对来说基础还算扎实，虽然好久没有练了，两个人练起拜日还是很顺畅，就是太久没练了，力量上欠缺一些，身体僵硬点，很多动作做不到位，但是对口令的把控还是很到位的。另外就是音乐流属于流瑜伽，也属于传统瑜伽的范畴，我两练的还是很顺畅的，尤其是对于动作简单的曲子，往往能一气呵成，难度较大的动作，自动忽略。
今天我们还练习了一个晨间瑜伽，但是体验感不好。半小时的视频，练到一半我们就坚持不下去了，节奏太慢了，适合没有瑜伽基础的人，体力好的人，我俩不适合。果断放弃。两个人商定，以后就以拜日热身，流瑜伽拉伸，音乐流强化，增加趣味性。
和闺蜜多年的运动搭子，我们在一起也经常会讨论我们之所以能坚持下来的原因。她对我的评价是做事果断认真，为人踏实厚道，她喜欢跟我在一起玩，省心。我对她的看法是她虽然懒于动脑，但性格温和，愿意接受我的提议。
两个人在一起玩，配合很重要。两个太有主见的人，或者两个完全没有主见的人是很难相处长久的。另外从个性而言，人和人之间过分算计也不是一个值得相处的好习惯。我和闺蜜属于我心直口快，有想法及时提出来，闺蜜性格温和，为人有教养，两个人有分歧能做到及时协调，我认为这是我们成为搭子的基础。
退休了，晨练是个重要的事，有个搭子更是一件幸运的事。
马上要离开小城了，期待以后晨练中也能遇到好的搭子。
