失眠，影响自身状态的不是失眠本身， 而是你对此事件的焦虑和恐惧， 过度的灾难化 ，过度的恐慌 。
放下做的很好的希望，有担心也说明你对来访者很负责任 。
接纳生命中发生的一切 ，不对抗 ，顺势而为 。
赋能是通过探讨看到自身的资源 ，陪着他弄清楚自己的优势 。
做咨询，常常问自己的内心 ，我有真的是理解到了他吗 ？是真的懂他吗 ？心中有爱 ，眼里有光 。修炼自己，那种由内而外的那种欣赏 。
贴着走，与之同频，与之同在，同频才能共振。
现在你在回头看， 你对这件事情感受是什么 ？对你的意义影响是什么？我们可以从这件事情学到什么？接下来我们可能会在哪些地方有所不同 ？
