健康

体重：62.10KG         理想体重：50KG

起床：6：00              实际：4：28

理疗：早上瑜伽30分钟--未完成、晚上八段锦30分钟--未完成；上午中药200克。下午中药200克。

卫生：早上，晚上洗澡30分钟。

喝水：早上白开水1杯。上午白水1杯，下午白水1杯，晚上白开水1杯

早餐：鸡蛋2颗，花生黄瓜1份，葱油饼半份、牛奶1袋、

午餐：手抓饭半份，皮牙子半份、猕猴桃1个

晚餐：香梨1个。

入寝：23：00             实际23：00

工作

完成工程投资合规审计意见。------------已完成

学习

午休1.5课时 。完成《审计培训课程》       -----------未完成。

创作

1.早上：1个小时。自律日记一篇。-------------完成

2.晚上：3个小时。《首席合规官》    -----------完成。