1️⃣ 沟通压力大
在与人沟通交流工作时，感觉压力很大。担心对方不认可自己 ，担心自己的提议让对方不愉快，担心自己说不清楚……
太多的担心导致自己积压了很多沟通没有去做，结果自己压力越来越大。本来十几分钟就可以解决的事情，却成了心头病。一周都在想这件事。饭吃不好，觉睡不着。
2️⃣ 一口气沟通
有一天我实在是忍受不了了，压着自己恐惧的情绪，开始一个个沟通。很快十来分钟就把自己准备的内容都说完了，任务完成了50%，感觉自己很轻松。之前自己担心的事情，并没有发生，而且就算是发生了也并没有让自己很痛苦。
随着后续沟通的完成，突然觉得自己很厉害，感到心情愉悦很轻松。
3️⃣ 你所恐惧的并非现实
我发现，我之前担心的那些事情，大部分都没有发生。即使有一些情况不尽如人意，但却没有像我预想的那样让我痛苦。这让我意识到，有时候，我们的恐惧其实并非现实，而是我们自己在脑海中瞎想出来的。
4️⃣ 越害怕越做，然后收获快乐
我决定了，以后对于那些让我感到恐惧的事情，我要勇敢地去尝试，去做。我发现，当我越是害怕的事情，当我完成它们的时候，我得到的快乐和满足感就越大。我希望你也能这样，勇敢地去做那些你害怕的事情，你会发现，那些你曾经恐惧的事情，其实并没有你想象的那么可怕。
