大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1187天：学习笔记
——SFBT坚持着“来访者不等于问题”的信念。对多数经历过创伤的来访者而言，“创伤后成长”与压力常同时存在。SFBT咨询师是有意图的、有策略地推进具有治疗效益的对话的。咨询师着重的是借由SFBT代表性问句，邀请来访者在思索如何回答的过程中，改变原有的思考方向与内容，从而造成知觉的转移与注意力的转变。SFBT咨询师所使用的语言及其所传递的信息，需要在配合来访者此时此刻的情绪状态下，采用自然共情、一般化或重新建构的方式来回应来访者，以激发来访者具有弹性的思维方式。
——倾听与理解，是所有助人对话中的灵魂。咨访关系，是心理咨询产生改变效用的必要条件。让来访者觉得咨询师真诚地关心他们，愿意了解与尊重他们的主观知觉，将降低来访者的孤立感，也能支持来访者厘清与倾听自己的想法，从而增加其自我的孤立感。SFBT咨询师需要持续创造一个安全的、行信任与支持的对话环境，时时捕捉关于希望、未来、优势、复原力等的重要对话内容，以来访者的目标为方向，令解决之道得以在会谈对话中逐步浮现。
