（几个月前）给一个闺蜜打电话，竟然说了一个多小时，不是因为聊得高兴，忘了时间，而是争论，孩子中午吃饭都没顾上。“行有不得，反求诸己”，一直是我的座右铭，又天生敏感多虑，当天事后反思，夜里到两点还睡不着，大致想通了为什么会引发争执，自己犯了哪些错误。“所有的问题，都是经过伪装的礼物和宝贵经验。”“凡事发生，必有利于我。”两句话有异曲同工之妙，我现在就是这样，情绪过后，马上会想到，我又会收获什么。在此总结一下，此次争论的收获。
一、忘记“你不求，我不助”的准则，犯了主动推荐错误，被老师知道，估计会被批评。我个人的缺点之一就是分享欲强，自己收获到好的东西或知识或体验，经常会分享给别人，关系极好的朋友，更是不假思索，热心分享。天生遗传了妈妈的善良，不设防，也遗传了妈妈的爱唠叨和实心眼，人到中年，依然有一颗“赤子之心”。学习状态评估（包括脑测评，沙盘游戏等），目前不仅市场上不普遍，而且价格不低，也不是大家容易接受的东西，自己体验很好，但还没有全面了解，即使是很好的朋友，也不该推荐。以后谨记“你不求，我不助”，克制自己的分享欲，不轻易推荐。不止心理学，中医知识也是。最近又读了几本中医书，觉得中医太博大精深，随意分享，可能好心办坏事，宣传分享还是交给专业人士来做。水平越高的人越有敬畏之心，越不轻易分享，自己学的那点皮毛还满足不了自己应用。
二、又犯了急性子，且向他人“努力自证”的错误。我曾以为，我已经逐渐接纳了自己经历的一切，童年的影响越来越远，几乎没有影响了。“不幸的人一直在治愈童年，幸福的人一直在回味童年。”这次争论又一次感受到原生家庭和成长环境的影响，藏在潜意识里，不是那么容易消除。寻求外在的认同，是自己内心需求的投射。小时候，努力的原动力，小时候，因为是五个孩子中最中间的孩子，而且是女孩，被父母忽视，而妈妈把自己的自卑，投射在我身上，外貌上评判我一无是处，我拼命努力，做个最懂事的孩子，为他们做了很多，父母都视而不见。有父母的态度在，别说哥哥姐姐，连弟弟妹妹都挤怼我，我就是家里的丑小鸭。因为性格懦弱，在外面也被同学霸凌。我一直非常自卑，一直认为自己不好，内耗严重，形成讨好型人格，学习上努力，主要动力之一是为了向父母证明我自己，要成为父母的骄傲。而对自己，苛刻，追求完美。开始知道“爱自己”这个词时，接纳自己，我很迷茫，都不太理解真正含义。学习心理学知识后，我知道，追求完美有利，但也是心理问题的体现。这么多年，我一直活在别人的评价里，都没有真正的做自己。我还发现，别人评价我的那些，只是我的外表，我的某些行为，不是我人不好。我逐渐接纳自己，我善良，有爱，同理心强，求知欲强，责任感强，三观正……，我有诸多优点，对别人的真诚夸奖也能不谦虚，心安理得接受，说声谢谢，在心里说，是的，我很好，我配的上。对别人的随意评判也逐渐能做到波澜不惊，心里对自己说，她不了解我，没关系。而这次，闺蜜说到我和老公的相处，是不是应该多反思自己，老公是不是因为我如何才这样对我，戳到了我的痛处，内心的委屈翻江倒海，本能对抗，我俩的争论部分再现了我和老公以前争执的场景。就像一个穿吊带短裤的姑娘上街被强奸，指责是这个姑娘衣着暴露导致的结果一样。如果是别人这么说我，我可以平静对待，因为是多年好友，不是姐妹胜似姐妹，我是秘密一点都不隐藏的，我所受的委屈都知道，心中认为是理解我，心疼我的人。我以为我已经基本疗愈自己，不再为童年的伤害买单，自证的表现证明，我还是没有完全接纳自己，很在意外在的评价。可能也是因为我们多年的好朋友，直言不讳或者话赶话，本是无心之语，
三、因为关系好，争论时，说话不过大脑，可能伤到了闺蜜的自尊。比如，说你没读过某某书，说别人不懂，让人感觉被说教。每个人都在以当时的认知教育孩子，也以当时的认知理解世界，理解别人。她说我看书要看好书，别啥都信，我自认为自己看了很多书，对挑书有了自己的一套准则，其实对这些善意的提醒，有责改之，无则加勉，无需过度反应。我自以为学了很多，越来越通透，也曾不断提醒自己，善于倾听，提升情商，然而在和闺蜜相处时，放松的神经，还是会让我不假思索，放任自己的倾诉欲，把倾听忘得无影无踪。在学习过程中，我悟到，不必在寺庙中才叫修行，人生处处是修行，又一次体会到了。（之前写的，未完待续）
