中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持第527天原创分享，第五期挑战每周3次。

督导学习

1.可能的脉络：目标、资源、一小步，具体应尊重来访者的脉络。

2.关于这个个案，你有哪些思考？你有哪些困惑？关于目标你比较在意，差不多8个月，半年时间，你对她的帮助有多少？如果打分的话会打几分？怎么打了三分呢？目标是不是她想要的？

3.好像相互在打哑谜？她有很大变化，是怎么做到的？为什么要说破呢？那些是什么让你想要弄破呢？现在您认为她在依赖？所以就不太确定自己是否能帮助到她？

4.目标探讨多次不好探讨是什么，让他每次都愿意来呢？心里感觉奇怪的点，有没有跟她聊？所以他已经告诉你对他有帮助，是你不太确定和他探讨过吗？什么情况下就可以结束了？

5.你是有担心的，你在担心什么？怎么是卷入呢？怎么用了这个词语？不来就会不舒服的感觉是你的还是？有没有跟她探讨？是想到了没有聊，还是没有想到？可以试着去聊一聊，看到更多的面相。好像嗅到了什么味道，想逃？平时有联络吗？

6.移情是可以拿来用的，可以拿来探讨。焦点咨询比较含蓄，回到焦点看看对她的帮助，让她留了下来，做到哪里可以结束？不想结束的背后是什么？对她的帮助有哪些？大概聊到什么程度就可以结束？只要有变化效果就好，社会功能恢复就是咨询效果。

7.觉察自己的反移情。用第三只眼睛跳出来去看整场咨询，自己有情绪波动的地方发生了什么？是什么？以前有过吗？想到了什么？感受是什么？及时的处理。

8.如果感到做不下去，可以按学校的规定、制度的限制做几次就可以结束。要不要结束？每次做好咨询记录。

9.目标。问来访者想要的目标是什么？是什么让她来咨询？有什么期待？变化？咨询并非一定要有目标，有变化就是效果，咨询不一定要落到行动上去。想来背后一定有重要的理由。所以到咨询室，期待在咨询室里做什么？不用做什么，那咨询师存在对她的意义是什么？和她交流，需要跟咨询师探讨的是什么？她在犹豫什么？可以试着用外化或者用沙盘。有的学生只是想聊聊咨询关系，让她信任他就来了，有的可以不上课她就来了，孩子的心里有时候不是我们想象的那样。

10.你我他社表改。社会功能恢复，工作、学习、人际、睡眠、饮食。

11.青少年会下意识的回避那些痛苦的。实际咨询要和家长聊，青少年报喜不报忧。可以跟家长跟孩子聊40分钟，然后再跟家长聊几分钟。跟青少年没有太多的话聊也可以去聊了很多的去玩的场景，跟同学聊天、看视频这样的话题，花花草草，猫猫狗狗看起来好像没有聊什么正事，但是就是会有变化。

12.咨询师要修炼自己的容器，看能不能接得住他，看不看重眼前的人。一周一次固定，有咨询师做依托就有反思。沉默多久，咨询师可以先说话出分析外沉默看咨询的关系，亲密度如何，沉默是在思考还是情绪看情况而定？

13.看到内心有波动的地方是经验还是限制？给自己做个对话，去看一看怎么了，是我们接不住了？还是中间可能确实会有一些风险？长程咨询，不会这样想，甚至没有移情就没有开始焦点咨询，要聊他在乎的是什么。聊感想。最近发生了什么？怎么想的？在乎的是什么？如果不知道不知道就不知道吧。

14.挺厉害的，最近怎么蛮厉害的就好了，帮了什么让他最近蛮厉害的，自己怎么看这样的一个变化，怎么会这么想就挺好啊？如果不聊他就不知道怎么了。做咨询的时候有点迷迷糊糊，中间有的就像踩棉花一样，有的说为啥不知道呀，还是要看整体对来访者有没有变化有没有效果，如果有的话说明大方向是对的，中间哪怕一周都看不清楚，有的量不清楚，有的不知道都没关系。保持未知、好奇。

第二个案例

对于辍学的孩子，应提前告知家长降低期待值。50分钟内留几分钟跟家长聊，尤其是持久战，让家长参与进来才能稳的住，不至于一直都是一个等待结果的人，对咨询师有信任，才会更有希望和信心，才能更好地帮助到孩子，意识到做什么才是有效的，能做些什么。

首先到医院看是否躯体症状，第二就是是否有精神病性的症状，再有就是看是否神经症一类。区别：一个是有自知力，一个无自知力。牵扯到抑郁一定要注意有无不好的念头 有无去医院看过。做之前直接问。是否现实事件引起的。

不属于咨询范畴的不接。

话题、主题、目标的区别。

主题→最希望实现的、当下最希望去聊的、目标的区别→当下探讨的这个话题想实现的结果和状态。

大目标着眼，小目标着手。一步步走着，一定要接的住，不要试图推进，会让来访者不舒服。

目标：正向所欲具体可行。想要的是什么样的？实现了会是什么样子？从最开始的焦虑担心会有什么变化？差异？是否会有谁注意到你的变化。咨询前改变+评量。→具体、量化。

怎么就不那么焦虑了？可以用外化处理。

降到几分可能就会达到想要的状态？怎么就是降到3分就可以了？想想看。

不确定的会给它命名。建构出来，会有安全感。大概离这个目标有多远？需要做些什么？没做能否淡定的接纳，不做一定有他的道理。

想调整是谁需要的？是家长影响的想要改变还是？孩子怎么认为？不能同时跟家长、孩子做，可以做家庭治疗，也可以分开各自有各自的咨询师。觉察是咨询师认为很重要想要改变影响到了家长？

在大背景下看整场咨询，看来访者的需求，咨询是有目的的，在目的下去前行。

诊断、冶疗、预后是精神科大夫做的。

探讨，应对模式。改变不了事实，但是可以改变认知。

头晕可能会跟哪些因素有关系？你自己怎么看？什么情况下你能控制它而非是它控制你？有没有相对好的时候？怎么就到的？

做能做的部分。

真的在乎眼前的人吗？是否把他放在很重要的位置，不然会尬疗。多了解真实的一面，品性、特点、爱好，跟他们越来越像。（蘑菇的故事）

别那么功利。

对求助意愿不强的。咨询师在咨询师的位置上，

你不尴尬，尴尬的就是别人。

怎么让烟火味多一点。有生活，好好过过日子，陪孩子逛逛菜市场，做做饭，有烟才有烟火味。

二、读书分享

持续每日阅读第502天，有声打卡第498天，专业提升学习第216天

三、健康打卡89天