R：“如何进行一分钟发言”， 片断来源：《结构思考力》
“我的上司对我特别不耐烦，每次我汇报工作或者会议发言时他都是打断我的话，真是郁闷！”
“尤其是年底了，谈年度总结，谈绩效，谈明年安排，又将和老板进行一场“恶战”。
怎么办？教你消灭上司的“不耐烦”！
真的是我们的上司不耐烦吗？
我每年都会给特别多企业的中层管理人员上课，经常听到他们向我抱怨说：“我的上司对我特别不耐烦，每次我汇报工作时他总是会打断我的话，真是郁闷！”
我们再看看另外一个版本，经常有很多企业的高管跟我抱怨说：“我们的这些干部每次找我汇报工作，就在那里说呀说的，经常是听了15分钟也没听明白他们到底想找我说什么事情，只能在无法忍受的情况下打断他们！”大家会发现上述情况在我们的身边经常发生，问题的核心不是我们的上司不耐烦，而是如何提高沟通的效率。如何既能清楚表达你的观点又能让对方准确快速地掌握你的观点。
消灭上司“不耐烦”从“1分钟”发言开始。
成功的“1分钟发言”只需三个步骤：
（1）结论先行，表明你的观点；
（2）依次阐述支持你观点的理由；
（3）再一次总结你的观点。
（I便签）
不知你有没有在职场上遇到过这样的场景：兴致冲冲地给老板汇报一项工作，你感觉还没讲到精彩之处呢，就已经被老板打断了两次，并且他的表情看起来似乎并没有想象中那么美好，眉头的褶皱越来越深……
是你工作没做好吗？还是老板没耐心？对你有陈见？其实，更大的可能是你的汇报没有在有限的时间内讲到点子上，让听者云里雾里。如果换个方式陈述，效果也许就大不同了。
“一分钟发言”技巧是一种高效的沟通交流方式，掌握这个技巧能够帮助你学会如何简明扼要地表达自己的看法，同时更重要地是让听者清楚地明白和理解你的想法。
那么，如何才能做到高效的“一分钟发言”呢？掌握以下三步即可：
Step1:首先亮出你的结论。因为时间有限，需要让最重要的话首先出场，听者才能清楚地知道你接下来说的都是围绕这个结论。
Step2:按照某种顺序一一表达为什么会得出这个结论。听者可能并没有直接参与你的工作，他需要明白你提出的论点不是无依无据的。
Step3:结尾时再次重申你的结论，前后呼应，加深听者印象。
“一分钟发言”技巧特别适合应用于职场工作汇报、产品展示、销售等需要结构化语言高效沟通场合，但如果是情感社交场合，可能就不是特别恰当了。
（A1便签）
这让我想起职场生涯中第二份工作中的一段经历。领导有意培养我多方面发展，让我加入了精英营的训练，将来可从产品专业的角度配合销售一起打单。
两周的训练和演习充斥着大量的话术练习，其中就包括如何在极短的时间内，比如乘坐电梯的时间，把自己或产品成功推销出去，拿到机会。
我之前说话习惯先铺垫，再绘声绘色地描述细节，试图用故事表达观点，打动对方。这种发言习惯在这里遭到了严厉的打击。
我立在台上，当着全体同事的面，被坐我对面的3位评委（公司高层）批得体无完肤：“停🤚你究竟在说什么？”、“你懂不懂公司产品？”、“你还是别浪费大家的时间了！”、“你出去重新想好怎么说再进来”……
那两周我每天都经历相似的场景，收到类似的负面反馈，打分50分以下（满分100）更加是家常便饭，跟我一个组的搭档销售们也是被我严重拖了后腿，团队分数落后别的组太多，我焦虑和愧疚到每天都失眠，甚至想辞了不干了。第二天一踏进会议室，一看到严厉的CEO考官就两腿直打哆嗦，甚至连讲我熟悉和擅长的产品介绍都说的结结巴巴、语无伦次。
每个故事都有结局。最终，我拼尽全力，每天只睡四个小时，偷偷练习，让结局稍稍反转了一下，最终我所在的团队以第二名成绩完成结营，我也应用所学在后来的日子里出差各地、帮助销售们打单、交付。
这段经历刻骨铭心，每每回想起来，我都能仿佛以一个旁观者的角度看到当时的自己站在台上，啰啰嗦嗦十分钟都没亮出最重要的观点，而台下的评委已经各种疑惑、不耐烦的表情。我犯了高效沟通的几乎所有禁忌：
1）把最重要的论点放在最后才说出来，导致重要的地方花的时间反而最少；
2）无关紧要的背景铺垫太多；
3）过多关注细节；
4）论点没有清晰的论据支撑；
5）前后缺乏呼应，结尾没有再次强调论点。
如果时光能够倒流，我是不是可以改写剧本呢？
（A2便签）
目标：作为职场老手，沟通在平时工作中的比重越来越大，我每周都需要跟上司反馈一周的ABC项目进展，我将借助结构思考力的工具，在下周五汇报之前（2月17号）能达成精炼的5分钟汇报练习。
行动计划：
内容：
1）把当日的工作内容做一个文字汇总，结论放在第一句，支持的子项依次阐述，然后是出现的问题以及计划怎么解决问题，最后再以项目总体结论和需要的支持与资源收尾。
2）打开手机摄像头和计时器，口头表达并录下来。
地点：家里客厅
时间：下班回到家吃完晚饭后
频率：下周工作日每天
评估方法：自己看录好的视频，并让我家人看视频，提出意见供我修改
激励机制：如果下周五的工作汇报能够得到上司明显进步的肯定，就给自己放半天假，不带娃不带家人不工作纯放松自己。
