2021年7月30日下午5:00，我在克拉玛依市胜利街道进行了一场“探寻女性幸福婚姻的密码——流淌在民歌中的爱情智慧”体验式讲座。
中午3:00刚过，临时受命下午去街道讲课，从受命到讲课前后不到两小时，我临时用了网校的《探索女性幸福婚姻的秘密》的课件。主要针对人群是街道工作人员，因为没有提前认真准备，有一点点担心。但是开场后马上进入状态，结束后大家反馈都有收获，让我感到欣慰！
本次活动的收获：
1、真诚的对待所有参加讲座的成员，成员也相应的感受到了我的真诚。在讲设置时，嘱咐她们全情投入，留下故事，带走感受和体验，才会收获多多。绝大多数成员都能配合，建立了相应的信任关系。
2、能够灵活把握活动流程并基本按照流程进行，做好衔接，铺垫。成员能够全情投入，敞开自我，对自己进行自我剖析。
3、对“民歌”作为文化动力有了基本的感性和理性认识，能慢慢的把团体成员带入到团体文化中。在团体活动中让成员有感受和体会，此时的体验与带领互动分享，对成员之间的启发与触动达到高潮。体验到文化动力主导的场动力远远大过导师主导和技术主导，在这一环节组员讨论热烈。
4、我借鉴上次三八活动中女人不仅是花，还是一颗树，这棵树可以是一颗小树，非常独立的自己开花，在爱人的这颗大树旁相依相偎，也可以是两颗独立的紧紧相依在一起大树，还可以是开在爱人这棵树上美丽的花朵，让成员充分发挥自己的想象力，把想到的场景通过绘画表现出来，思维更开放，明白好的婚姻需要共同经营，相互支持、理解、包容和独立。
5、成员们认真、用情的绘画，通过和现实中的爱人之间关系状态的觉察，对爱情经营的启发？分享自己的画和自己走过的心路历程，说出自己的积极品质，成员们学会了向内看，引发组员思考。个别成员通过绘画，看到了自己的问题所在，看到了家庭成员的位置，清晰了脉络，知道自己今后如何去修剪。
6、带领者按流程带领，善于观察、把握，借力、引领，总结，使场动力，朝着活动目标更顺畅地流动。
7、在播放“掀起你的盖头来”这首民歌时，我主动邀请少数民族女性起来跳舞，部分成员也能积极主动的跳起节奏欢快的新疆舞，场温瞬间提升。
8、成员们开始思考，平时忽略了太多爱人身上的优点，更多地看到了爱人的缺点。有一位少数民族女性说起自己原来经常忽视爱人的优点，最近自己经常表扬爱人，爱人开始主动干家务和照顾孩子，全家在一起现在更开心和幸福。体会到在生活中学会对另一半爱的表达非常重要。
9、引入“正念”，好好享受当下，向少数民族学习，有活在当下的意识和行动，就会享受到生活的美好，体验到幸福的感觉。自然引导到积极爱情心理体验的能力路径：乐观→树立积极目标→充分投入→沉浸→福流。我问大家有过这种福流的体验吗？大家回答都说 “有”。
10、结束时征求大家意见，希望今后带来什么形式或主题的讲座活动及内容时，大家比较认可和喜欢今天的这种讲座形式，也提了一些能否增加家庭教育及亲子关系方面的内容，让我有了思路和方向。
需要提升的部分：
1、对心理学的理论知识，经验技能，需要继续深入学习，细读《爱情心理学》及《本会团体心理咨询实践》。
2、在做活动衔接时，要自然流畅不生硬。不断优化带领思路，自我感觉整个活动衔接个别地方欠流畅。
3、因为时间关系，按照课件简单带过。口子扎紧了，让大家分享时，可能是同街道彼此之间比较熟悉，大部分人防御心理比较强，个别分享时不积极。
4、对待个别成员的早退问题，这次没有了焦虑、掌控及讨好心理。有一名成员在进行近1小时时说有紧要工作要做，问我还有多久结束，我允许她先走。讲座时间由1小时争取到1.5小时，最后我用了1小时20分钟。
5、自己准备工作没有到位，忘了带激光笔，只好由工作人员帮我翻页。讲座现场是固定话筒，我进行讲座走动时无法用话筒，好在我的嗓门大，开始后不久就没有用话筒。
6、因为场地桌椅固定，没有办法以活动的形式呈现，我只好灵活应对。
7、这次的民歌“掀起你的盖头来”我重新换了节奏感强的版本，由于时间关系只播放了两遍，也因为场地限制，只能在最前面和两边空地跳舞，地方狭小，有一些人没有起来跳舞。
8、因为疫情，按要求座位隔一人一座，范围太广，没有观察到大部分成员的微表情和肢体语言。
9、本次活动主办方没有设置主持人，我自己主持后直接开讲，忘了介绍自己的名字。PPT上写的小渡老师，组办方以为我的名字是小渡老师。因为时间紧张，这次没有助教和观察员。
每一次活动后的及时总结都让我受益多多，积累经验，总结教训，澄清问题，积极准备。不仅知道、学到、做到、体验到、领悟到，最后达到知行合一。一场活动的结束就是下一个活动的开始，善于发现自己的盲区，早日遇到更好的自己！
