1.上午分享上周练习收获时，大家都在实践中拿到感受和心得，同时也有困惑，老师带着我们复习时，再次感受到当下那份情绪感受没有得到解决时，就会成为孩子内心一直的梗，继续在生活中用起来练起来。
2.操控练习中，看到了孩子内在的撕扯，被操控时的压抑，胸口的那份堵，拿到孩子的感受才会更有觉知地去调整改变。
3.看到捍卫权利的能力时，内心一阵酸楚，自己五项能力都没有，怎么教给孩子呢？
4.晚上女儿的护航，把昨晚情况先告知护航老师，想借老师们的智慧化解自己的担心还有女儿的情绪得以释放，女儿晚上不太配合，后来老师邀请爸爸聊了会，老师们感受到爸爸的专制，以及不太听进意见，很坚持自己的处事原则，看到我的卡点及挑战，所以我需要不断的学习能支持到孩子，影响到老公。
5.今晚用照相机说话，和女儿描述昨晚的事情带来的情绪感受：女儿，昨晚看到十点多了你还没回来，我很生气、同时有担心，担心你的安全，同时会影响别人休息，又麻烦别人送你回来。
而且我们有过约定，你也一直保证，没有遵守约定我真的很失望，枉为我对你的信任。我希望你下次遵守约定，有时间观念。
爸爸这样做，也是因为担心你，你是他唯一的女儿，他担心你的安全，希望你作为一个女孩子早点回家。
女儿躺我怀里应着，希望能吸取教训并有所学习。
6.睡前和老公聊了下他的做法，以及他这样做的目的，是否有效果？老公说就是惩罚，让她吸取教训，并自己觉得有效果。感觉目前自己没能力说服他，就叉开问今天练博击的情况，老公准备送儿子上课时自己也去锻炼，并已经报名了，挺好的一举两得。
