1、课内工作 1小时 + 课外学习 半小时(课外学习半小时 未做到)
2、KEEP:深蹲*60(一组30)(已做到)
3、每周体重打卡(67.1kg)
4、当日1和2同时完成,奖励玩Switch半小时(未奖励)
5、不翘二郎腿(未做到)
6、不吃泡面(已做到)
7、非饭点不吃零食(已做到)
8、晚10:45下楼(不洗澡)
晚10:15下楼(洗澡)(已做到)
9、完成情况每日简书打卡(已做到)
1、课内工作 1小时 + 课外学习 半小时(课外学习半小时 未做到)
2、KEEP:深蹲*60(一组30)(已做到)
3、每周体重打卡(67.1kg)
4、当日1和2同时完成,奖励玩Switch半小时(未奖励)
5、不翘二郎腿(未做到)
6、不吃泡面(已做到)
7、非饭点不吃零食(已做到)
8、晚10:45下楼(不洗澡)
晚10:15下楼(洗澡)(已做到)
9、完成情况每日简书打卡(已做到)