连续写了几天瑜伽小镇的回忆，发现也有点消耗心力。
连续两天晚上梦多，睡得不够踏实。又想起很多在印度的工作和生活时的一些人和事，生出一些杂念。
就像是一本没有看完的书，被放进了记忆的书柜。某一天，又突然被翻出来，才发现还是想把它读完。
又像是走进记忆深处，拖出一个满是灰尘的大箱子。觉得太厚重，不想清理，但又隐隐知道，迟早要动手，拖得越久，反而越难。
所以就出去跑步，把杂念练成信念。
这周有个热点新闻，是张雪峰老师跑步后引发心源性猝死。
这样的新闻一出来，很多人都会感叹人生无常。
生命的脆弱，往往就在一瞬间。
前几天写的那篇《每天都要好好过》，回头来看，好像更有了现实感。
人终究要慢慢从外在的奔波，走回内在的秩序里。在老去的过程中，一点点沉淀自己。
有人在我的朋友圈评论，让我别累着，运动要适量，不能没苦硬吃，还让我想想刚去世的张老师。
其实我很感谢这位朋友的关心。但跑步这件事，真的不该背这个锅。
很多人因为运动出现身体不适，并不完全是运动本身的问题，而是缺乏对身体的觉察，或者本来就有基础疾病。
张雪峰老师的工作强度，本来就不是普通人可比的。至于我——天天沉迷运动、养生，某种程度上，比很多人都更“躺平”。
所以，我是一个非常惜命的人。
明天要在苏州太湖边跑半马，今天就妥妥地躺平。只散步，不跑步。
前几天试着跑了15公里，7分的配速，标准的养生跑。每次出去越野和跑半马，我都不拼速度，不刷成绩，就找到自己舒服的节奏。吃吃喝喝，欣赏风景，一点都不觉得苦，反而很享受。
特别是跑完以后，走路摇摇晃晃的微醺感，以及把身体里的疲惫全部榨干，脑子终于被放倒，倒头呼呼大睡的酣畅淋漓感。
可能，跑步的乐趣，是不跑步的人很难真正体会的吧。
