减肥第5日 比昨天瘦1.02斤

减肥打卡 Day5

今日体重56.58kg 比昨天瘦1.02斤


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运动

骑行 20公里


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喝水

①早晨起床200ml温水

②上午喝水600ml

③下午喝水500

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吃饭

①早饭：紫菜蛋花汤 一小块煎饼 偷偷吃了两个棉花糖

②午饭：可乐 汉堡 今天有好几个小朋友没有写完作业，因为加班所以午餐吃了外卖

③下午：每日坚果一袋 六个核桃

④晚饭：韭菜鸡蛋粉丝陷水饺 凉拌生菜

下午我去姥姥家了，果然我姥姥永远都怕我吃不饱，我说“真饱了，吃不下了”我姥姥便说“那你七八岁吃的都比这多”

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