今天听樊登老师讲的《贪婪的多巴胺》一书，这本书告诉我们：多巴胺不是幸福因子，而是预期因子。
人要幸福，就要将预期分子和当下分子巧妙融合，当两者达到一定的平衡，人才会幸福感。
如果我们能够学会平衡，像孔子所说的“过犹不及”“无可无不可”，我们能够既有一定的多巴胺，去努力地追求一些事，同时又能够激发自己的当下分子，去享受当下所拥有的这一切，我们的人生才能够达到平衡，这个地球也才能够达到平衡。
所以，对个人而言，我们要学会努力的工作，也要适当的休息。过度的工作也是一种欲望的体现，实际上就是逼迫你去分泌过多的多巴胺，幸福感会降低。
好书告诉我们的道理就这么简单，就看我们能不能做到。
