文/孙葭湄
照片/孙葭湄拍摄
今天6时50分早饭：
1.蔬菜一盆(卷心菜/洋葱/菠菜/青蒜)
2.三文鱼2小片(大超市边料每斤9.8)(洗净切块放姜几片清蒸出锅时根据各人口味加点鲜酱油即可)
3.杂粮菜泡饭(大米小米燕麦赤豆)/青菜胡罗卜/羊汤/鸡蛋1只)，出锅时淋点麻油。
附【冯站长之家】文章：
1）春天人体气血需舒展畅达，提倡早睡早起。因为疫情原因，宅在家里，也要注意规律作息，保证在晚上11时之前上床。睡前用40℃热水泡泡脚，可以调节免疫力，祛除一个冬天积在体内的寒气。
2）跟孩子玩耍前，认真洗手；洗手后才能抱孩子；教育或帮助孩子饭前便后、游戏玩耍、咳嗽喷嚏、接触过唾液和分泌物之后，用洗手液或香皂流水洗手。
