今天笑笑老师给我们上课，给我感触最深的是：不管你的身体处于什么的阶段，我们都需要慢慢的练习，越是不足的地方越是需要练习，不容忽略，根基打的越好，后面进步越快，因为前期身体情况已经创造好了，感悟：瑜伽如此，生活也如此，过程精进了，结果也不会骗你。
解决了最近上私教课，感觉没有练到什么东西，除了讲的细致一些，身体能练出效果吗？笑笑老师的课中帮我解答了，慢慢练习进步反而更快，练对很重要，前面基础建立好了，不怕练习没有效果，这私教次数少了肯定不行，心里是想着多买点私教课，自己就解决了课多的担忧，瑜伽也是长期练习的过程。梵音的课程️优势，精进19年，自主研发，安全有效，不管身体处于什么样的症状，只要我们身体处于正位上在配合着呼吸精进的练习，就可以
笑笑老师说，我们现在练习，身体条件好了，也是未来给家人子女减轻负担，大智慧呀
身上一些疼痛也是平时的不良习惯所造成，身体都是相通的，高低肩，骨盆不正，长短腿，都是整体会有影响，都需要正位的练习加上正确的呼吸模式去调整，需要在专业老师的指导下掌握正确的练习方式，听完笑笑老师的课以后真心想买课
