每个人的一生中，都会有迷茫、艰难的时刻。
也许你想转行、想离职，但是会担心选错之后无法承担沉重的后果；
也许你刚刚被动离开了工作岗位，正苦苦思索未来的路；
也许你正得于一段纠结的关系当中，不知该放手还是该继续；
……
在我又一次失业时，偶然翻开这本《走出黑森林》，它让我平静地接受现实，也让我更理性地思考未来的方向。
在序言中，作者陈海贤提到： 人终其一生，都在寻找两种需要的满足。一种需要是，我们希望自己是独特的。这种独特性是自我存在于世的证明，它要求我们能够独立于他人，自己掌控生活。另一种需要是，我们渴望被爱、被接纳、被认可、被支持。
这让我想起朋友安慰我的话："你那么优秀，做什么都能行。"原来，在别人眼中，我并非自己想象的那么糟糕。被认可的感觉，本身就是一种力量。
而真正的成长，就是在"做自己"和"被世界接纳"之间找到平衡。
在书中，作者把自我转变分为四个阶段，同时也提供了清晰的行动指引：
第一阶段，响应召唤：听见内心的声音
当现实困境与内心渴望碰撞时，改变的念头开始萌芽。此时的关键不是立刻行动，而是“觉察自己真正想要什么”。
第二阶段，脱离旧自我：与过去和解
我们常常习惯否定过去的自己，但真正的转变不是对抗，而是理解旧有模式的合理性，然后再进行调整。
第三阶段，踏上新征程：允许自己试错
世界上90%的事情不是靠"想清楚"才成功的，而是靠**行动中调整**。就像学钢琴或编程，真正的进步是靠刻意练习形成肌肉记忆来自练习，而不是靠思考来精进的。
第四阶段，获得新自我：微小改变的积累
通过微小的改变累积，每天进步一点点，最终重塑生活。
此外，作者也结合了心理学，再通过具体的生活片段和一些例子，让我们更好的理解转变的需求。同时也提供了很多转变工具，为我们提供了切实可行的方法。比如文中提到的这一点对我来说就特别有共鸣，如果你面临的转变三分难题通过发展一种新的技能就能解决，那就给自己一段时间去发展。如果你面临的转变难题通过适应新的角色和位置就能解决，那就给自己一段时间去适应。而这个时候耐心很重要。无论新技能的发展还是新角色的适应，都需要我们积攒新的经验。
很多时候，我们之所以感到迷茫和纠结，也许问题不是你没有想清楚，面是你想太多？
让“我想要”逐渐清晰，清晰到成为一个可持续奋斗的目标，本身就包含探索的过程。所以，我们要抱着试错的心态去大胆尝试，只要尝试的代价在可承受的范围内。“先完成再完美”的练习，比“想清楚再行动”更能接近答案。
如果你此时也感到纠结或迷茫，不防翻一翻这本书，或许能让你走出黑森林，找到一个自我转变的答案。
