周三已经过完了，可是感觉自己这几天很丧。从昨天反思到今天，做事儿没啥激情。

连续两天中午和晚上开始了暴食状况。似乎有点回归以前工作的状态，想把肚子填饱，才会觉得不空空落落的。

在连续三天没重训我想想还是出个汗运动一下？拯救拯救我的热量缺口，至少找点能给我正反馈的事情。然后做了四十五分钟的有氧操。

话说做完操好像心情没之前的烦躁了。

想想工作能给我正反馈的事情，按照计划完成任务！明天的两项任务想好了。去公司先不打开微信，先编讲稿改PPT，累了之后再找资料优化方案，然后发群里讨论，话说得找领导要人协助了，不能只我一人操心吧。

每天不能只追求结果，也要想想自己在这个过程中学到了什么。

今天的收获是了解了不同人的测重点，但是我觉得费用这块并没有细节核算，可以优化。

大家的工作任务都很多总是很紧急，那平时查阅的资料就要多积累多建立资料结构库，写文件就能直接用，而不需要手忙脚乱的。

我觉得我需要针对每个课题方向完善每周的资料信息总结。至少每个方向的知识体系在有目的针对性完善。这个想法不错。

今天零散的事情比较多，有时间的时候没抓住重点，在时间不紧急的时候总是走神发散，下次还是要我的工作流程化，感觉先根据基础基料出初稿，再根据现有资料完善，然后再完善结构针对性的查找资料查漏补缺，再分享征询修改意见，最后完善，五部曲！至少五天或者两个半天！

最近的生活节奏不错，就是有点浪费闲暇时间刷手机短视频，如果可以针对性的限制app的功能就好啦！