上一节说到，高智商、高学历、高收入并不能保障让人一定开心。
我们为什么并开心？因为负面的东西更容易抓住我们的眼球！相对于正向信息，大众的心理是更倾向于关注负面的东西。同样一件事情，我们在得到时获得的快乐只是一点点，而失去时我们感受到的不快乐感是快乐感的三倍。这正是人类的天性之一。
因为这样的天性，我们在生活和工作中，无论是人与人之间的沟通、交流，还是看待事情的角度，在语言和想法上是负面多于正面，互相之间负面的指责也多于正面的鼓励。所以说，是我们的天性导致我们倾向于关注负面情绪，整个社会环境都在制造不快乐和不开心，加上我们还会三倍放大自己的负面感受，所以我们总是处于负面体验中。
为什么人类更倾向于关注负面的东西呢？这源于我们动物性的生存需求，因为负面情绪可以让我们意识到危险，让我们害怕，让我们迅速采取行动生存下来。虽然从理性角度我们知道不应该过度关注负面，但在感性上我们就是做不到。
是什么影响了我们的行为？是物质层面，是动物层面。它是人类需求最低的一个层面。人类进化到今天，持续发展经济是为了自身的幸福，然而我们越发展越不幸福，这恰恰说明我们是“智人”，还保留有很强的动物性，这个结果是我们生而为人的身体构造和大脑的思维方式造成的。理论上说，健康心理学可以帮助我们摆脱聚焦负面的困境。但事实是，即便到了21世纪，整个心理学方向的研究还是偏向负面的，负面研究与正面研究得比例接近21：1。
知道这些，我们应该绝望吗？答案是否定的。我们应该积极的、正向的看待自己的焦虑，我们可以提示自己：完全安逸、不会焦虑的动物，早在亿万年前的森林里就被其他动物吃掉了！焦虑刻在我们的基因里，让我们能够躲避危险！
遇到危险我们会躲闪、甚至拔腿就跑，意味着我们身体里的血液已经充满了能量、氧气以及激素。所以能让我们快速反应、拔腿就跑的并不是大脑，而是我们身体内部的那些化学反应。人体，实际上就是一个化学体。
应激反应有两种，一个是生理，另一个是心理。
在准备搏斗或逃跑时，我们的交感神经产生兴奋，脑垂体和肾上腺皮质激素增多，血糖上升，血压增高，心率和呼吸加快，心猛然狂跳……这是我们的生理反应。恐惧和愤怒时，我们的丘脑会马上向脑垂体发出信号，脑垂体释放出肾上腺皮脂激素，可以让身体瞬间爆发出超人能力。这是我们的心理反应。
实际上，应激行为相当于把所有的能量聚集在一起爆发，这是对身体的巨大消耗。比如运动员，成绩往往是用健康换来的，频繁、剧烈的爆发冲击可能会缩短寿命。
应激反应产生的肾上腺素可以在2秒钟之内被人体清除掉，但是碰到压力和恐惧后产生的皮质醇，至少要两天时间才能从人体内清除干净。如果两天内，原有的皮质醇还未消耗干净，又被施加了新的压力，新的皮质醇又产生了，此时身体就会产生疾病，心理问题也会产生。
此外，为了让我们能够长期保持战斗力，皮质醇会把储存的脂肪变成血脂，因为血脂可以快速地转化。一个长期压力很大的人，会变胖。
如果感到太大的压力，我们可以适当给自己放放假。
如果我们在忙于活命的时候，身体出现一个小伤口，伤口的修复需要能量，对比活命和身上的小伤口，我们的身体会首先照顾活命。这种情况下，小伤口会很难愈合，甚至会慢慢变成溃疡。长时间的溃疡，会导致身体的免疫机能下降，演变成癌症。如果我们大部分的负面情绪不被消除，也会产生压力，也会导致癌症。
由此，我们很容易得到另一个事实：一个没有安全感的孩子，他的智力会变得越来越低下，为了活命而产生的应激反应会抑制大脑思维，使大脑处于被压制状态。
所以，安全感对孩子的成长特别重要。
父母或者教育工作者，不要轻易吼孩子，不要让孩子长期处于批评之中。多鼓励，少批评，对智力发展有利。
