一、【今日运动】
早操10分钟，口部操5分钟，瑜伽60分钟，步行7000+
二、【今日启发】
见贤思齐焉，见不贤而内自省也。
见到别人的长处，就要向他学习，见到别人不好的地方，就要看自己是不是也有这方面的缺点，要改进。
三、【今日开心】
鼓起勇气又打出一个电话
四：【今日夸奖】
好久不见馨，二娃都两个月了，夸奖她一个人带娃来打预防针，能干！
#每日四记
【运动】#让你身体更健康
【启发】#让你大脑更灵活
【开心】#让你内心更富足
【夸奖】#让你更见人所长
#持续一年，创造奇迹
每日四记
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