一、元旦加班
今天元旦，按说今天休班的，结果又没有休成。最近，休班已经变成了非常奢侈的东西。时间长了，搞得每天上班成了正常的事情了，偶尔休个班吧，感觉浑身不自在了。
最近感冒厉害，嗓子沙哑得无法说话了，上班前，先去针灸科做了针灸，为了想尽快康复，吃药、雾化、针灸双管齐下。果然效果好一些。针灸完了，去办公室处理了一些日常问题。
下午开了一下午的视频会议，一项政治性任务，时间紧迫，上级部门每天视频会议调度。本来答应儿子去楼下运动的，计划泡汤了。咳，最近，陪伴孩子的时间确实太少了。
我现在的心态还不错，学了心理学确实通透了许多。现在情况随不如意，但是，也无需抱怨。因为当下大环境好像都是这样的，加班的不光你自己，从上到下，很多人都没有周末和假期。无法改变环境，就要改变自己去适应。
二、不自在的根源
今晚同事在加班，我提前走去接孩子放学，在之前的话，我把孩子送回家，会接着再回单位加班去，但是，今天实在不想去了，一是这项工作我独自一人承担了很多了；二是身体实在不舒服，就是不想出去。就跟领导请了假，领导也同意了。但是，我觉察到自己像是做了亏心事，在家里待得不踏实，感觉自己在偷懒。我怎么会有这样的想法呢，与从小不太被待见有关系，小时候 ，没有得到太多的爱，所以，长大后，也不太会爱自己，太在意别人的感受，二忽略了自己的感受。觉察即改变，既然都已请假，那就心安理得地在家待着，好好休息。
三、说话不必太真实
今天去找针灸，针灸完了，同事说让我再买点西瓜霜润喉片，其实，我说好的，然后表示感谢就可以了。没必要把从其他门诊开的各种药跟针灸的医生说的。没必要这么实在，有时候对方只是客气一下，我也没必要太过认真。
四、感恩
今天听课，老师说让我们想想有多久没有感恩身边的人了。每天做感恩练习。我觉察了下，我好久没有感恩，是因为我之前有些太自我了，而且对老公的期待比较高，期待越高失望越大，所以，我会有很多怨言，更别提感恩了。
最近，我边学习边调整边成长边觉察，其实，我也挺感恩老公的，虽然我们没有大富大贵 ，但是，在婚姻里，我们彼此尊重，互不控制，彼此都能自由自在地做自己。这是一件很值得感恩的事情。
