菜谱3

1、炒炸菜

取出炸菜,洗一洗控水,入锅,不用加油,从袋里取出来,直接炒,加糖,加生抽酱油,加辣椒油。


2、韩式鲭鱼炖萝卜(男3女2,一条鱼切3块)

萝卜切片不太厚(大的切半圆),鲭鱼切段,大葱切粗丝,姜片,花椒,大料,洋葱切块。把萝卜铺在锅底,上面一层铺鱼段,洋葱。调料汁:韩式辣酱,生抽,白糖,盐,胡椒粉,老抽上色,味精,微辣椒粉,加水搅拌均匀,洒在鱼和萝卜片上,开火开锅焖10分钟就行。


3、豆沙

红豆放入电饭锅,加水,开火,开关,开关3次,汤多,收汤,至水干,1斤豆,1斤糖。把豆取出,怼成泥。之后再放糖。


4、面糊汤

白面,加水,和稀,里烧开打几颗鸡蛋进去,筷子搅一搅,碎碎的,少量加盐。


5、炒河粉1斤10吃

食材:胡萝卜擦丝,洋葱切丝,白菜擦丝,豆芽。洋葱起锅烧油炒一炒,少量加盐。炒胡萝卜丝加酱油,炒白菜丝加葱白碎,加盐炒一炒。炒完混合在一起。

开始炒河粉,加水,加三丝,加河粉,一边炒,一边加酱油兑的水,炒好出锅。

(问刘姐)


6、韩式拌饭100人,10斤胡萝卜,10斤肉沫,8斤洋葱,黄瓜8斤。


胡萝卜丝加盐炒一炒,洋葱丝加盐炒一炒,香菇泡好切薄片炒一炒,黄瓜丝不用炒,记得油一定要少,炒得熟一些。

肉沫加洋葱碎加油,加生抽加盐加蚝油加白糖炒好,最后兑韩式辣酱,加酱油.加白糖搅拌.加辣椒面.加少许糖稀。最后加香油,加芝麻



7、凉拌三丝/芹菜胡萝卜丝

大白菜,横着切成指头的长段,切成细条。胡萝卜擦丝,粉条泡发后剪断,洋葱丝,黄瓜丝。

加香油,蚝油、酱油、味素、白糖,辣椒面(油)、盐,烧油加入花椒粒、辣椒段,直到出香味,浇到菜里面,拌好之后加入鸡精。


8、大丰收

腌制肉片:(老抽、生抽、料酒、姜片、白糖、胡椒粉、辣椒段,盐、八角、葱段)


【洋葱爆锅,贴锅的话小火倒酱油。胡椒粉,白糖,老抽,姜片,大料,花椒,辣椒段,肉炒熟加豆角,炒不下分开炒,炒熟加水烧开以后加盐,味精调味,加玉米,土豆,南瓜,加水没过土豆,不要没过南瓜,开锅15分钟,必须盖盖子。用🥢叉一下确认熟,贴着锅边盛菜。】盛菜成品不能怼。


先把肉大火炒出油,加入郫县豆瓣酱,加入足够开水,然后小火焖,加入土豆,南瓜,玉米,豆角。(100人份:肉片8—10kg,1个南瓜、1件土豆、豆角5kg,玉米10根)


9、面包片

①加包菜丝(包菜擦细丝,紫甘蓝擦丝,洋葱丝,胡萝卜丝)

土豆泥(加蛋黄酱别太多,黄瓜丁,胡萝卜丁,洋葱碎泡水,白水煮蛋切碎,加盐,可以加点胡椒粉)

奶茶,咖啡

②面包,西红柿片,黄瓜片,片肠,芝士,生菜、煎鸡蛋


10、鱼香肉丝(100人10kg肉丝)

鸡胸肉切丝,加入盐、淀粉(焯水才加,不焯水不加)、醋(料酒),酱油抓拌均匀腌制两小时,把鸡胸肉放在热水里焯水。

分别炒青椒丝,木耳丝,胡萝卜丝,少许圆葱。炒好调汁(盐糖味精酱油胡椒粉,淀粉加水尝味后开始炒。)


11、辣鸡块(鸡腿肉)

①.鸡腿肉(焯水,或者多洗几遍,炒的时候带水好吃)

②.然后用生抽老抽和盐还有料酒胡椒粉腌制 

③.再把洋葱切

④.【油热放姜 蒜 豆瓣酱一勺 ,花椒,辣椒段炒,放大料 ,炸点辣椒油放里面炒。

老抽生抽,开锅10分钟。出锅放味精调味】

⑤.倒鸡肉炒,用生抽老抽 胡椒粉 小米辣  干辣椒  糖 盐 豆瓣酱 料酒  胡椒颗粒    大料


12、宋丹

①.木瓜用刀切丝(泰式方法)

②.蒜 小米辣 干辣椒打碎

③.酸角放到虾酱柠檬汁里捞一捞,把核和不能吃的拿出来

④.放棕榈糖  虾酱 盐 柠檬汁 洋葱丝 泰式鸡精 鱼露 蓝袋的泰国调料(不知名)    豆角 空心菜

(胡萝卜丝,泰式粉,小米辣,白糖,洋葱丝,柠檬水,西红柿。)



14、韩式炒鱿鱼

先把大葱切断,指头长,洋葱切粗丝,下锅炒。再切胡萝卜菱形片,包菜切方块,加入锅中一起炒,出点水之后加入鱿鱼,继续翻炒。最后加调料。(韩式酱里加入酱油,白糖,辣椒粉,蒜末)


15、咖喱饭(100人量,15斤土豆,洋葱3斤,胡萝卜5斤,鸡胸肉10斤)

土豆切成方块,胡萝卜切方块丁(比土豆小),洋葱切成方块,鸡胸肉切块。

把土豆,胡萝卜放入锅中,加水开火煮到八成熟,加入洋葱,鸡胸肉,最后加入咖喱粉,搅拌均匀后尝味,味道淡的话加入盐和白糖。


16、拌菜

包菜或者木瓜丝

加盐,过一会儿把水拧干。切洋葱丝,胡萝卜丝,加入盐,白糖,蚝油,酱油,蒜油,鸡精,醋,香油,花椒油,小米辣抓拌均匀。吃饭前把调好的料汁加入菜中。


17、疙瘩汤

姜葱热油下锅,先把西红柿切丁炒出沙,然后到锅里煮,切包菜丝,青菜丝,胡萝卜丝,土豆丁,什么剩菜剩汤都可以放。面粉调成絮状,多次少量加水。

调料:盐,老抽,酱油,蒜油,胡椒粉,糖,味精,葱花。


一斤面20人吃

(80人一般3斤(2盆半)面.加水用筷子搅成小絮状放入,煮几分钟,然后关火,放入10个鸡蛋)


18、红烧茄子

食材:

茄子切滚刀块儿,泡水半小时。(可以不吸油)番茄切滚刀块儿,尖椒去籽切菱形片。

生抽,老抽,蚝油,盐,白糖,番茄酱,醋放在一起,兑成汁儿。

热锅烧油炒茄子,炒一下加蒜末,继续翻炒,加番茄块,炒一下加料汁。


19、红三剁做法

食材:

青椒 :打成丁状,红椒 :打成丁状,洋葱:打成丁状,小米辣 :切小节,西红柿打碎,肉沫控水。

做法:姜蒜爆香放入肉末,炒一会放料酒和胡椒粉,肉炒熟以后放洋葱,再炒一会放红椒和青椒,炒到辣椒断生,放西红柿,用生抽、蚝油、盐调味。


20、蔬菜瘦肉粥

肉沫,肉片或者鸡胸肉用盐,白糖一点点,酱油,淀粉,胡椒粉、姜末或者姜丝抓拌均匀,最后放豆油,腌制起来。

加新米,加水,水开了之后小火慢慢熬。熬到米散了,没有一点米芯,熬好之后加蔬菜碎,最后再加腌制好的肉沫,不要煮太久,最后加点味精调味出锅。


21、番茄炖罗非鱼

罗非鱼打花刀,用厨房纸擦干水分,起锅烧油,快要冒烟放入鱼,煎到两面金黄。西红柿切块,炒出沙。

兑调料:加大葱花、洋葱块、姜片、香叶,八角,花椒粒,生抽、老抽、白糖、盐、胡椒粉、蚝油,西红柿汁儿,加开水一勺一勺打入鱼锅里,开火慢炖十五分钟。


22、油盐饼,花卷100人15斤面

【头天晚上发面,放2勺盐吃饭勺子,放豆油1斤面1两油,1斤面6两水,油水放了混合以后再放面。擀皮放油,尝面有盐味就行,没盐味再加盐。】


4盆面,8斤面,把2勺酵母粉放在水里,加水和面,加一点盐,一点白糖,加很多豆油,软硬度和花卷一样。醒面放冷库一晚。

第二天把面铲下来,桌上撒面粉,把发面切成几块,把面用擀面杖弄薄,撒上油,折起来搓一搓,让盐均匀。撒上盐或者胡椒粉或者孜然粉或者葱花,卷起来,掐剂子。擀薄,起锅煎饼。


23、葱花鸡蛋饼

加面粉,胡椒粉,盐,鸡蛋、葱花,水,中大火用平底锅煎饼


24、炸鸡排,或者猪排(里脊切片)、炸鸡柳

鸡胸肉切长条或切薄片,用葱姜水,加盐(不要太多),胡椒粉、料酒腌制一下。然后加炸粉,炸粉的量要能明显感觉到外皮沾着炸粉的程度,加两颗鸡蛋,太干的话可以加水,最后加豆油,就可以炸了,炸两遍。(13kg肉,2袋半炸粉)


25、冬瓜肉丸汤

肉沫、洋葱丁、盐、胡椒粉、生抽、老抽、淀粉、鸡蛋、白糖抓拌均匀,最后加熟豆油。烧一锅开水,水开后,马上关火,挤肉丸子,然后重新开锅,马上加入冬瓜薄片,开锅闭火就熟了。(肉丸漂起来就熟了)


26、土豆丝卷饼(不发面)

中午十点开始和面,

放水,水里加盐,加多多的油,【(开水一斤面,0.55—0.6两水,一次性加够水,稍微凉点就揉一揉,放置起来,下午可以用,两个剂子,其中一面抹油,两个抹油的合在一起,开始烙饼。土饼里可以抹甜面酱,甜面酱可以取出来,加鸡蛋和盐,酱油炒成酱汁。】,50人四盆面,开始揉面,揉得软软的,放置半小时,再继续揉面。

桌上撒面粉,揉面,掐剂子,擀薄薄的皮,越薄越好,用平底锅烙饼。炒土豆丝洋葱丝胡萝卜丝就可以吃了


27、酱鸡蛋

煮鸡蛋开锅五分钟捞出来,剥壳,兑料汁(盐,生抽,老抽,白糖,味精,小米辣),用黑锅,,倒进鸡蛋炒一炒摇一摇,不要用铲子炒出锅时放芝麻。


28、焯章鱼

烧水,加半勺盐,一勺醋,一勺料酒。水开之后放章鱼,煮五分钟,捞出不用过水。


红糖包,馅儿里放红糖,芝麻,白面粉。


凉拌苦瓜:蒜,糖,味精,酱油,芝麻

凉拌西兰花:加糖,盐,花椒油,味精,芝麻


炖南瓜:100人17斤南瓜,热锅烧油,加洋葱丝爆炒,加入南瓜块儿,炒黄,加盐,加水炖,之后加味精,盖锅焖10分钟,加一点点生抽。炖好之后开吃。


拌黄瓜:加盐杀水,加白糖,味精,蒜末花椒淋油


生菜沙拉:生菜,玉米粒,少量的胡萝卜丝,圆葱丝,番茄


凉拌海带丝:把海带丝的盐分洗干净,泡发,充分泡发之后上锅蒸,蒸熟之后加糖,醋,盐,蒜末拌一拌就行。


牛肉裙带菜汤

凉拌胡萝卜丝,蒜末,糖,醋(柠檬水),盐

切了裙带菜之后,在裙带菜里加蒜末,香油,鱼露,抓拌腌制一段时间。烧水,把裙带菜放进锅里,加牛肉。再加盐,加鱼露调味。

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