一是运动，你感觉自己很生气，有没地方撒气时，不妨去跑个几千米。当你浑身大汗淋漓、上气不接下气时，闷气也散的差不多了。
二是去做自己喜欢做的事。去电影院看场电影，跟着剧情痛痛快快哭一场。或者看场喜剧，捧着肚子哈哈大笑，相信不愉快的事也忘得差不多了。
三是找朋友聊聊天。不少网友调侃：“没有什么事情是一顿火锅解决不了的。如果有，那就两顿！”
如何化解不良情绪
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