这次依然是9点多一点关灯睡觉,然而竟然一点睡意都没有,竟然硬生生的把音频听完了,索性起床把未完成的钩花的尾巴搞结束,悲催的看着手机,不知道什么时候放下手机睡觉的,虽然白天下雨了,依然属于开空调冷,不开空调热的状态,快7点了醒来。
自我总结,早上的30分钟有氧运动完成了,两个小动作也完成了,睡觉前特意听了那个免费课,后面就是老套路了,建议交费学课程,没有听完就关掉了,线下的课都不一定认真,更何况没有监督的线上课,o了。
继续为改善睡眠加油
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