如果你想走得更远,就需要针对弱点进行强化训练,三招提升坚毅力——《跨越不可能》精读分享16

针对弱点进行训练的坚毅力。

这是《跨越不可能》一书,精读分享的第16篇

顶尖高手都在提升六大类型的坚毅力,其中的第五种坚毅力,是针对弱点进行训练的坚毅力。

如果我们想要在跨越不可能的道路上,走得更远,走得更久,那么必须具备足够的能力。

其中,很重要的一点,就是必须针对自己的弱点进行强化训练。

有些时候,我们对自己的弱点能有清醒的认识,比如我在大学时就意识到,我太内向了,太害羞了,太不善言辞了。这些弱点会成为我成功道路上的阻碍,我必须有意识的进行训练。

有些时候,我们对自己的弱点有认知偏差,也就是你很难意识到,自己有什么弱点。这时,我们就需要旁人提供帮助,俗话说“旁观者清”,从旁人的角度获得反馈,也许会让我们对自己的弱点有更多的认识。

多请几位不同类型的朋友,给自己一些反馈,请他们告诉自己,自己身上的三个弱点是什么,这种反馈会有助于我们,认识到自己的弱点。

常见的弱点有三类,生理弱点,情绪弱点,认知弱点。

生理弱点是与自身的身体能力有关,比如说,我的体育老师曾对我说,你的柔韧性比较差,需要有意识的锻炼一下。

情绪弱点与自身的情绪管理有关,比如说,有的人易怒,有的人缺乏同理心等等。

认知弱点与自身的思维方式有关,比如说,有的人缺乏系统思维,有的人缺乏批判思维等等。

对生理弱点,强化训练的方法,是针对性的进行体育锻炼。

对情绪弱点,强化训练的方法,是直面这个弱点,学习调节它们的方法,提升自己的情绪管理能力。

对认知弱点,强化训练的方法是反思,定期反思自己的思维方式,看看曾经的哪些看法,事实证明是不对的。

因此,如果你想在跨越不可能的道路上,走得更久,走得更远,你就需要提升,针对弱点进行训练的坚毅力。我们可以找出自己的生理弱点,情绪弱点,认知弱点,有意识的进行强化训练,来提升自己的坚毅力。

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