一个人每天最值得去思考的两个问题：我今天的能量充足吗？我该如何保证能量的充足？
一个能量满满的人，做事情是不会觉得累的，也不会有莫名其妙的抱怨，因为这些都解决不了问题。
能量充足的时候往往精力也最旺盛，注意力也更容易集中，思维也更活跃，脑海中会是不是迸发出一些意想不到的灵感。这样的情况下做事效率往往更高，E而且做事的结果也会更加令人满意。
能量这东西，虽然看不见摸不着，但是可以感觉的到。它会直接影响一个人做事的态度、心情、状态和结果。
如果你发现自己能量不够充足了，一定要及时想办法去补充，比如去运动。选择适合自己的运动，在流汗过后带来的那种战胜惰性的小小成就感，就是对自己最好的赋能。
当我觉得自己能量不足时，就会选择去跑步，一个五公里刷完，整个人瞬间变得活力满满了。跑步的过程其实并没有那么美好，甚至有点虐，但那种自我突破带来的成就感就是对能量的最好补充。
跟正能量的人去接触，也会得到很好的关于能量的加持。我有时候情绪低落的时候就喜欢找朋友聊天，能面对面效果最好，如果不能面对面，打电话也是不错的选择。其实方式方法不是关键，重点是要可以准确地找到那个对的人。只有这样才可以达到预期的效果，甚至还有可能带来意外的惊喜。
读书也是一种很不错的赋能方式，当书中作者那些妙趣横生的观点给你带来会心一笑的时候，其实就是我们和作者共情的美妙瞬间。那一刻，我们素不相识，却可以成功地被赋能，不得不说这也是自一种很神奇的体验。
能量就像手机的电量一样，一定要及时检查，一旦发现不足了，就尽快及时补充，而不要透支。毕竟能量充足，是我们行走江湖成事的关键！
