2024.11.26，十月二十六，星期二，长沙天气：晴，瑶妈日记（第12篇），我是日记星球22163号星宝宝，日记文化传播大使。
书籍：《别人怎么对你，都是你教的》2024.11.26
#早起团读书会Day12金句合集：
001 只要你愿意，生活一定可以更美好。
002 什么是健康？中医说：“身壮为健，心怡为康。”所以健康应该包括两个部分的内容——身体和心理。
003 我们的生活状态，取决于自身能量的高低。
004 能量有身体和心理两个部分，这两者互为因果，相互影响。
005 其实人类也和青蛙一样，更愿意待在舒适区。
006 过分地追求所谓的安全，反而会给你的人生戴上一副枷锁，让人生少了很多种可能性。
007 世事无常，人生路上那些始料不及的变化，让我们的生活充满了未知和恐惧？
008 与其提前知道那个果，不如先种好当下的因。
009当你追求确定性时，你正在画地为牢。
010 当你用玩的心态去过你的人生时，你的人生旅途才会变得更精彩有趣、处处都是惊喜。
011 所有事情的实现都是建立在“人”的基础上的，因为，事在人为！
012 你的眼界在哪里，你的世界就在哪里。
013 每一个困难的出现都是在助你抵达更高的维度。
014 困难不会长高，但你的能力可以。
015 困难是死的，但人是活的，向上的路从来都不拥挤，如果你觉得拥挤，一定是层次太低。
016 与其让有限的想象力局限自己的人生，何不换个方向，让自己站得更高、看得更远！
017 心里储存着满满的能量，身体再疲惫你也不会觉得有多累。
018 一切心理问题的根源，都源于自我价值。
019 提高自我价值大致有以下两条途径：1. 补“先天”之气取决于他的原生家庭，取决于童年时期父母或重要他人对他的教养方式。比如：父母的接纳、肯定、承认、赞美、表扬、鼓励等是自我价值的生发土壤，其核心是自尊。2. 后天调理自我价值的关键，是自己相信自己、认同自己是有价值的。
020 当一个人自我价值先天不足时：1.多和正面的、乐观的“发光体”在一起，远离那些正在消耗你能量的“黑洞”。2.心存善念，多行善事让自己的生命在与人相处中慢慢得到滋养，你的人生自然会因你的善行而越活越美好。
