2018-08-10
事件:从网上看到从北京去青岛旅游的一对双胞胎女儿在海边遇难。
感受:身体打了哆嗦，头皮发麻。
想法:作为孩子的母亲该有多自责，家人会如何对待这位母亲呢？对已经发生了的事如何把伤害降到最低。
期待:
别人对自己的期待:
自己对自己的期待:对咨询师这个职业有了更多的敬畏，不断学习成长。
自己对别人的期待:照顾好自己及家人。
我的反应和应对:心痛，恐惧
我的深层需要：有价值，爱与被爱。
我的模式:体会别人的痛。
我可以做些什么来满足我的深层需要:
与小我链接沟通，陪伴关注小我长大。做自己的爸爸妈妈，疼爱自己，释放恐惧。
渴望:人间没有疾苦，每个人都家庭幸福安康。
生命力:中等
三禅
食禅:带着觉知去吃，品味食物的味道。观想植物生长。
行禅:做108拜，轻松的行走。
呼吸禅：跟随课程呼吸冥想15分钟。
