《认知觉醒》第二章

消除模糊

在第一章中,我了解到了人的本性中就带有趋易避难的逃避心理,所以在人类独有的潜意识中带有的模糊便成为了我们成长的最大阻碍。

因此,为了成长,我们需要消除模糊。而模糊又分为认知、情绪和行动模糊。

消除认知模糊

为了消除认知模糊,我们需要不断地学习知识,树立终身学习的观点,不断地提高自身的思考能力——不断地明确核心困难和心得感悟并专注于此。

那些所谓的“学霸”,他们正是因为处在舒适区边缘,跳出了舒适区,主动选择高耗能的学习,才能更好的掌握更多更深层次的知识。而成绩中等的人确是选择对困难睁一只眼,闭一只眼。这样的结果便是模糊的知识点越来越多,导致最后难以应付更加高难度的学习。曾经的我便是其中的一员,所以,我希望自己在读完此书之后能够学会认真思考每一个知识点,不断地消除模糊。

消除情绪模糊

情绪模糊大多数是来自于外部环境。由于人的生存本能,我们会自动选择低耗能的活动,比如:接受痛苦而非解决困难、承受不幸而非享受幸福。而这些没有被彻底解决的痛苦看便会转入潜意识之中。

而这些恐惧在潜意识里面会被无限放大,导致自己越来越害怕,陷入自己的循环当中,更加害怕,更加不敢尝试。所以说,其实你自己想象的会比真实的困难大100倍,甚至1000倍。那么反过来思考一下,若是我们直面困难,那么是不是我们就有可能去打败TA呢?

消除行动模糊

在该书中提到了行动力不足的真正原因是选择模糊。也就是说我们想要的太多,而此时又拥有很多选择、道路提供给我们,这使得我们遇到多种选择时十分茫然无措。

因此,我们依然可以反向思考一下。既然我们遇到多种选择时茫然无措,那么若我们明确一个坚定的方向和目标,选择一个既定的道路,将大目标一个个细分成无数个具体详细的小目标,这会如何呢?这时候的我们只有一条路选择的话,就不会像无头苍蝇一样到处乱撞了。

这就是所谓的消除了行动模糊。

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