【Day97课后实践】
这是2018年11月9日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第14.5讲的课后实践。
<实践事项>
实践一个项目分解
<实践日志>
1.在本讲中收获的点&我的思考：
1.1回顾启发
（1）空白白纸上，写下自己当下的主线任务
（2）吃大象，像蚂蚁搬家，好形象的比喻
1.2回扣日清单
（1）除法：60 ÷ 10 = 6
（2）化整为零：把一个整体分成许多零散的项目
（3）碎片化时间的除法：项目分解
（4）当在日清单中，遇到大象任务时，先升级为项目，然后做分解：按流程分解，按层级分解，按时间分解——>任务——>子任务
（5）演讲时也需要首尾呼应。
1.3按流程分解项目
（1）链接流程化，比如把大象装冰箱，第一步把冰箱门打开，第二步把大象放进去，第三步把冰箱门关上。可以把每一步多做一个任务来处理。（当时讲到这时，崔律把第二步开始说成把“冰箱”放进去，我知道这是不经意的口误，但这个点却把当时听课的我逗笑了，所以这样的不经意，真的是恰到好处~）
（2）写文章按流程分解：
步骤一：把写文章这个“项目”，分解成“任务”，流程为：选题—>构思大纲—>寻找素材—>成文—>配图—>排版—>提交
步骤二：对分解后的任务，规划所需时长。在分配时间时，可以10分钟或15分钟为最小单位
步骤三：将各任务安排到日清单中。
注意：①用碎片时间来思考和构思，省事又高效；②成文60分钟，若有难度时，可以是6个10分钟或3个20分钟。
我的思考：说到这，我想起了邹小强老师在年会上的分享，写文章的“细胞记录法”（忘记名字对不对了），把白天想到的全部记录下来，这也是碎片时间来思考的例子
1.4按层级分解
（1）依然举的是装大象和写文章的例子。
（2）写文章的方法，可以直接用起来哦！
我想说的是：首先觉得把大象装冰箱的例子，按层级划分怪怪的，或许是对这个太过熟悉，形成思维定式了，认为这就是三个流程；
对于这部分听课的时候还反复在大脑里回顾记忆，可到自己凭记忆记录时，却连这个知识点的影子都没想起来，简直是太奇怪了。
1.5 按时间分解项目
（1）补记游记的例子
（2）项目特点： 纯粹的时间积累
（3）每天固定时间点，15分钟，坚持做。积跬步以至千里
（4）在整个讲解过程中，除了方法本身外，我还关注到了崔律的提问方式：第1步，先确认是不是还想做这件事，第2步，建议让小伙伴每天只做15分钟游记整理这件事，第3步，让小伙伴想每天哪个时间点能拿出这15分钟来，小伙伴答19:00-20:00，第4步，确定一个具体时间，建议从19:30开始是否可以。就这样把整个事件真正落地到每天19:30-19:45用来整理游记。
2.我在实践中的亮点：
（1）化整为零的做法，是利用现有的碎片时间呢（乘法）？还是增加出来的碎片时间呢（加法）？整体感觉项目分解和碎片化时间貌似没有关系，但对于利用碎片时间来构思，这点我是完全认同的，而且平时有问题想不明白是，就会一直想一直想，吃饭想，走路想，甚至睡觉都在想，这就是在利用碎片时间思考，确实是非常的有效果，总是会有突然迸发的灵感出来
（2）最近有个工作，又在被我拖延，主要是觉得和自己的目标关系不大，但对于公司来说又是很重要，不得不做的，只是时间上没有那么高的要求。我可以把这个项目按照流程进行分解：资料准备阶段——》签合同提交资料阶段——》测试阶段——》领证书阶段，现在进展到第二阶段了，可以利用层级方式，对第二阶段再进行分解为检查合同——》检查提交资料——》签合同提交资料三部分，这样这但部分就可以一项一项来做了。
（3）听课刻意练习的分析：
①遗漏内容最多的一天，今天可能是我听的刻意练习这几天中最糟糕的一天了，只记下了按流程、层级、时间来分解项目的三种方法，记住了回扣这个词，也记下了是回扣日清单，但是如何回扣日清单的部分，确实没有听出来，这个是真没印象，即使在看到PPT时，反应只是，知道了，并不是“哦哦哦，想起来了！”
②对于三个分解方式，流程、层级完全没写下来，虽然在听的时候，确实是听到了大象装冰箱和写文章这两部分，而且还特意在大脑中做记忆；对于按时间这部分，却是听得津津有味，而且也完全记录了下来，甚至还对崔律的提问方式，非常欣赏，也对自己有很大启发，在拆书讲解时，针对学习者的案例，究竟该给予怎样的反馈，以及激活的学习者经验，如何真的对学习者有用，这一点我有了很多思考。比如之前在有拆书家分享时，让我说例子，我只是随手拈来一个无关痛痒的例子，或者并不是我真的急需解决的事情，那这样的分享，算是激活学习者经验吗？还是仅仅是帮着拆书家过了级？那么，如果我的这种感受，也发生在新来学习者身上时，那学习者下次参加活动还有那么强的动力吗？貌似有点跑题了，先刹一下车，后面自己再继续开脑洞吧！哈哈~
③对于确实听到却没有记下来的现象，到底是什么原因呢？我分析，主要是因为我今天早上到单位后有些着急的原因，因为上午的时间安排有些紧凑，留给凭记忆记录的时间很短，所以当时我只用了10分钟记下了大纲，然后把印象深的部分（最后听的部分）记录了下来，前面的没有时间去挖掘大脑深层的记忆，只是想着一会有空的时候再把前两部分补上，可以想补的时候，大脑中确实一片空白。但真正看到PPT时，这两部分的讲解，却完全浮现在脑海中，这是不是也证明了存储脑的作用，没记起来只是在存储脑中被封存了，而一旦激活就会全部想起来，感觉好像失忆后突然记忆恢复的感觉。哈哈~ 不得不感慨，写日志的过程，也是大脑驰骋的过程，居然联想到了记忆恢复的画面，这完全是计划之外的哟~
④有仔细听了一遍关于流程和层级来分解的部分，讲解逻辑是非常清晰的，完全没有问题，但早上为什么我印象不深刻，或者说是没有吸引我的足够的注意力呢？同时再听一遍依然感觉听完之后好像每句话都听懂了，却依然没有形成自己的大脑记忆，什么原因呢？首先，先从自己身上找原因，对信息的归纳整理能力还不够强，对于稍复杂一些的内容，就混乱了；其次，从课程讲解的角度分析，大象的例子很简单，接受起来完全没有问题，但对于写文章的例子，虽然很实用，听的时候也是频频点头，确实是这样的，但或许是因为步骤太多，足足有七个步骤，对于记忆来说确实是有点难了。这或许也证明了逢事说三点的恰到好处；另外对于写文章前面的七步和后面的第一层的三步，更加容易记住这三步，事实也确实如此，我在听的时候，确实在很用心的记这个金字塔结构；最后，还有一个可能性是，这些知识点经过大脑的速度太快，还没来得及记住，又开始了后面的内容，而在开始后面内容时是有一个缓冲的，简单总结了前面的内容，这样对于听而言也更好的集中注意力。
说明：以上分析，都是我的一些个人感受，有分析不到位之处，还请崔律指正！我想崔律也是希望听到大家的听课感受的，所以我写的以上内容，全部都是自己最最真实的想法以及感受。
3.我的疑问(周六答疑) ：
4.其他想说的话(如有)：
今天日志居然在开头、结尾都有上墙耶！有史以来第一次，好幸福的赶脚！么么哒~
也算是为自己的100天训练营画上完美的句号吗？虽然这不是最后一天，但却是最后一次讲新知识。
5.【投票题】关于时间记录，我选择（A）：
A、破除万难，我想养成记录习惯
B、一般想养成，能养成最好
C、无所谓
我的情况：目前我时间记录的情况，依然无法记满一整天，我采取的措施是，与其为了无法记满而焦虑，不如先要求自己只记自己想要统计的时间，比如前段时间带训练营教练，所有点评作业的时间，我都记录了下来，现在的精时力以及晨间复盘，也都会坚持记录时间，其它的就是断断续续。为了帮助我们更好的做事件记录，看来崔律是要放大招了，期待~
小确幸：日志上墙
