马克.吐温说过:“让我们陷入困境的不是无知,而是看似正确的谬误论断”。
我们生活在一个信息如此触手可及的时代,知识和信息对我们这代人来说,毫不费劲。想了解什么,找百度,想看什么新闻热点,微博一搜都有了。但是这种便捷的网络环境,也会为我们了解真相,接触事实带来一些难度。
最关键的问题是,我们常常以为自己知道的东西,就是事实。比如说,大多数人都希望能把工作和生活或学习平衡好,都希望做到最好。这确实是我们本能的渴望,但在实际的生活中,却常常以失败或失望结束。
最后不得不归结为自我意志力太差,或者毅力不够,能力不行等等,导致内心的沮丧无助,迷茫失措,找不到方向。
《最重要的事只有一件》里呈现了一个事实:我们被很多看似正确的谎言误导了。
每件事情都很重要
有个闺蜜向我吐槽,她每天的生活总是被安排得满满档档的,工作,朋友链接,家庭,教育问题各种各样的事务,疲于应对。每天的状态象个陀螺一样在不停的转,过完一天下来,整个人常常感觉是累趴了,却又不知如何改变这种处境。
她说她最幸福的时候莫过于吃饭和睡觉了。或许有点像我们这个时代的人的生活缩影,为了努力活着工作生活,尽力前行。
似乎越来越多的事等着我们去解决。超负荷 、高强度、分身乏术的状态让我们终日浑浑噩噩。
如何改变这种情况,真的是迫在眉睫。凯勒认为最核心的问题是要:抓重点!
我们不能为无所谓的事情花费太多时间。如果你说:“我没有无所谓的事”,就还是太追求面面俱到,没有抓重点的意识。
成功人士处理事务的方法与普通人不同,他们能抓住重点。在做出决策之前,他们会充分思考,直到找到主要任务,并以此为轴心再去做其他事。”
抓重点有两个步骤:
1. 建立“待办事项清单”,记录下你需要处理的事项,帮你过日子。 比如整理房间,洗衣服,完成论文,写一篇文章,看XX剧......
2.在待办事项清单里面,根据二/八法则,找出那20%重要的事项,建立一个“成功清单”,所有的内容围绕你的终极目标。 比如, 写一篇文章,完成论文。
待办事项清单很长很多,成功清单就应该只围绕目标,短小精确。再从20%中找到里面的20%...依此类推,直到找到那件最重要的事,将主要精力放在成功清单的第一项上。
你可以同时处理多件事
我们在繁忙中力不从心时,就渴望自己能是一个多面手多好啊!事实是,人不可能同时处理好多件事,顾此失彼是肯定的。我们可以一边走路,一边说话,但这并不需要用专注力去做。而两件难度大一些的事,比如一边阅读,一边聊天,是做不好的。
同时做两件事有可能的,但同时专注于两件事,则是不可行!
或许看到很多成功人士都是多面手,但实际上两件重要的事都不是一起做,而是分开处理。确定到底哪一件最重要,排清顺序,最重要的事一定是先做。
过上有规律的生活
身边不乏这样的案例,某位朋友多么努力自律,把生活安排得井井有条,然后成为成功人士的楷模,大家纷纷立志努力效仿!
作者凯勒表明了他清晰的立场:不要试图成为一个完全自律的人。成就并不是因为你是一个自律的人就随之而来,自律不是获得成功的必要条件。你只要去做对的事,而不是做对每件事。
自律与习惯的关系是,有意识的自律意味着有固定的训练方向,训练时间足够长就变成了理性规律,也就习惯。长期靠自律积赞的能量抵不惯的力量。我们需要的不是坚持,而是习惯。
养成一个习惯需要多长时间?平均需要66天。
也就是,我们不需要方方面面自律,只要抓住对自己而言最重要的那件事,坚持下去,必然会有收获。
意志力随时都能有
很多人根本不了解意志力的存在。在没有获得自己想要的结果时,容易自责,怨怪自己。
虽然说意志力强是一种软实力,但它并不是一直存在的。因为意志力并非取之不尽,用之不竭。
一些认知工作量的提高,像学习,阅读,解决某个问题,甚至包括拒绝美食的诱惑或抑制消费的冲动,这些都会消耗我们的有限意志力。
一旦意志力快耗尽了,我们的状态就有可能被打回原形,好不容易减下来的体重又因为一次的克制不住吃的冲动而功亏一篑。
意志力就像我们手机上的电量,用久了它就会没电,需要在耗尽意志力之前,我们得吃点食物补充一下电量。
所以,要明白两点:
1. 在每天意志力最强的时候,做我们最重要的事
2. 有意识的储存意志力,在意志力不强的时候,不要勉强它去做事,尊重它。
要平衡好工作与生活
保持平衡真的很难。如果我们追求生活每个层面都能照顾好,往往是每个地方都做不好。不是我们不够努力。只是我们想要的太多了。
追求平衡的生活也就意味着中庸之道,这注定将无法在任何事上做到极致。谁的成功都是不轻而易举的,任何非凡的成就都需要投入时间的精力和专注。
然而,当想得到的多,而难以满足时,也将面临一个失衡的状态。有没有每天在睡觉之前,总难以入睡,心中还有事情没有做完的感觉?总觉得还需要努力加把劲。而第二天又是如此周而复始,总是感觉什么没有做完。
是的,这就是一种失衡感。
工作或生活失去平衡,就是指我们觉得很重要的事情没有做好或是没有得到满足。在最重要的事情没有做好之前,你总会觉得事情还没有结束。
你需要制衡。
在工作上,要记住:若要做出一番成就,你必然会长期处于失衡的状态,因为取舍是常态。接受这种失衡吧。
在生活上,你最在意的每一个层面,亲情,个人健康,学习成长等都需要兼顾,不能长时间地对某一个要素置之不理。也就是说,我们的生活需要严格的制衡。因为这是你的幸福所在。
大即不佳
有时候我们面对大的目标,会望而生畏。感到压力。但想要有所成就,首先得有想法,然后才可能有所行动。
我希望成为一个画家,如果我认为我做不到,我必然不会去做。
作者鼓励每一个人,尽可能为自己规划一个更高的目标,你才有可能梦想成真。目标决定行动,行动导致结果。
以上就是我们生活中一些很常见的思维误区,清楚了解头脑中的这些不太合理的想法,理清自己的生活,找一个重点来抓,或许就是改变的契机。