苹果

大家一定熟悉苹果吧！下面就由我来为大家介绍。苹果外面有一层又红又薄的皮，里面有淡黄色的果肉，苹果是水果中第二好的，果子，苹果的好处，有提高记忆力和免疫力、补脑宁神、养血安眠、预防心血病，苹果还可以消除便秘，苹果的好处多吧！苹果不仅好处多，还很好吃。把苹果洗干净了，有的人可能会问红红的皮能吃吗？那我现在告诉你，可以吃。最好是在晚上吃苹果，有的人可能会问我早上空着肚子吃苹果可不可以？是可以的，但是不能过量的吃，因为早上吃太多的苹果对身体不好。还有一件事，我忘记告诉你们了。普通的苹果热量为：52kcal/100g 1 个红富士苹果热量为：45kcal/100g。你们要多吃这个好水果。

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