考试是我们日常生活中必不可少的一部分，它贯穿了我们整个学习生涯，甚至有的人一生都在备考的路上。
为什么有的人一面对考试就感到恐惧?为什么有的人学习一整天但效率不高?为什么有些人记忆力特别好，而有些人怎么也记不住?以上这些问题都可以在《考试脑科学》这本书中找到答案。
书中讲述了我们记忆的神经回路，它就像住宅区，住宅区的数量越多，我们记忆的数量就越大。
如何形成长期记忆?
形成长期记忆的关键是一个叫做海马体的部位，它处于耳朵深处大脑附近，我们输入大脑的记忆可以通过海马体来判定短期记忆是否可以转化为长期记忆。
判断标准:事物是否对生存不可或缺。
如何欺骗海马体，让其认为输入的记忆对我们来说是不可或缺的呢？一个非常高效也是我们常用的方法:不断重复。
通过不断的复习，让这段记忆不断的刺激海马体，使其认为这段记忆对我们来说非常重要，一段时间之后，我们自然而然就记住了，而且在短时间内不会遗忘。
当然，在复习时也要注意使用合适的复习方法和复习强度。
书中讲述了形成长期记忆的四次复习时间。
第一次:我们需要在学习后的第二天进行复习，巩固前一天的知识点。
第二次:在第一次复习的一周以后进行复习。
第三次:在第二次复习的两周以后再次进行复习。
第四次:在第三次复习的一个月以后进行复习。
按照上述的复习方法坚持四次，大脑中的海马体就会认为这段记忆对于我们来说不可或缺，从而将这段记忆判断为长期记忆，这样我们的这段记忆就可以在大脑中保持很长一段时间。
本书不仅介绍了许多高效且实用的记忆方法，还为我们解释了为什么吃完饭以后不宜学习；为什么听莫扎特音乐可以提高记忆力；为什么学习房间不能布置成红色等等有关考试记忆的疑问和小窍门。
《考试脑科学》不止适用于备考的人，它其实适合所有人去阅读。它从我们的记忆结构，人的情绪等多方面介绍了人们惧怕考试的原因并提出了解决方案。希望这本书可以对你的学习和工作有帮助。
