没有记录就没有发生！
【本周总结】做得好的地方：
1、专注学习心理咨询师考试内容
2、运动瑜伽15min
3、冥想10min
【下周三只青蛙】
1.智慧父母课程
2.刷心理咨询师课
3.ALSO课程学习
2.0践行90天目标
[x]1.智慧父母九月课程学习
[x]2.专注心理咨询师学习
[x]3.专注陪伴孩子克服学业困难
【9月任务目标及关键目标】
[]1.家庭有序空间建设（继续断舍离）
[]2.每天深度陪伴（断网2小时陪伴）
[]3.写美言卡4次
[]4.睡前半小时不看手机
[]5.一周只能吃一次甜点
一、健康
1、早睡早起：坚持7天都早起。平均早起时间5：50，最早起床时间5：00。
2、运动：瑜伽
3、饮食:健康饮食
4、美容养生:做面膜
5、午睡：午睡3次
6、冥想：7次。
二、家庭
1、为小朋友准备4个1营养早餐。
2、煲了鹿茸菇排骨汤
3、给孩子买了新床铺，下周应该可以寄到
三、效能
1、255专注学习心理咨询师内容
2、学习智慧父母和双向养育的课程
四、财富
（一）收入/支出
1、日常支出：给孩子买新床
五、休闲
阅读《给40岁更好的自己》
看电视剧《独活女子的推荐》
六.觉察
1、内在的力量，积极乐观，喜悦
七、社交
1. 和壹到拾的同学交流聊天
2. 每周给妈妈通话两次
八、成长
1.周检视1篇，幸福日记打卡2篇，冥想7天
2.参加内在成长课一阶践行
❤幸福小剧场：
片段1:
在回家的路上，我骑着车载着小朋友。
儿子:I love you,mon.
我：ME TOO
我对他说，儿子抱抱妈妈好吗？他听后，立刻抱紧了我。
我：谢谢你儿子。
我问儿子：我们有Q（钱）吗？
儿子：有啊！我们都是富翁
我：哈，对，我们内在很富有。❤
片段2:
晚上，我在厨房，不知道手碰到什么，感觉有刺扎到刺。
我到客厅跟正在吃晚餐的老公说，他立刻停下筷子，走到我身边，打开手电筒立刻帮我查看手掌的情况。我心里好暖啦！
【感恩分享】
赞自己早起冥想、运动，感受到自己的心流状态。
赞自己早起给家人准备营养早餐。
赞自己完成了5个255的心理咨询师的学习
赞自己给家人炖了美味的鹿茸菇排骨汤
赞自己早起给小朋友写的美言卡。
赞自己给妈妈和老公买了体检卡，关爱家人的健康。
赞老公饭后帮忙收拾碗筷，是个超有家庭责任感的老公。
赞老公主动送孩子上学，是个有家庭责任感的老公。
赞老公晚上陪孩子运动和睡前亲子仪式，是个超爱孩子的爸爸。
赞孩子主动表达，他爱我，真是个爱爸爸妈妈的好宝贝。
赞小朋友主动把暑假作业交给了老师。
赞小朋友洗澡完主动把脏衣服放到洗衣区，真是个勤快的孩子。
赞孩子睡前把房间的物品归位好，真是个爱干净的孩子。
感恩葛老师提再次确认孩子更改兴趣班的时间，在得知小朋友放学门口很堵的情况下，温馨地提醒要注意安全。
感恩妹妹对我一堆的责怪背后，让我看到背后是她对妈妈的爱，和她的需求是需要别人的关心。
