体重
2020年4月10日73.8公斤
昨日运动
臀桥100＊2，俯卧撑12＊3
昨日饮食
早餐
泡煎饼120克，水㓎金枪鱼185克
午餐
小米粥150克，馒头100克，芹菜豆腐干100克，冬瓜排骨200克，火腿肠30克
加餐：香蕉90克
晚餐
包子50克，土豆炖牛肉50克，番茄炒蛋60克
加餐：小麻花50克
【减脂日记】第57篇
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