《礼记学记》最受用五句话：
1、身受心不受。
2、立志很关键。有志向的人有内驱力，不会痛苦，更不会抑郁。
3、见人自带三分笑。做一个快乐的人！
4、学会耐心听孩子把话讲完，只有爱，没有烦躁。做优秀的倾听者。
5、传统文化不是讲的，是做的。
春节期间“暖宝宝”行动指南
第一件事：心灵5S大扫除：选择家中一处最混乱的空间（如抽屉），进行一次彻底的整理。拍照记录前后对比，将此过程视为一次心灵的“断舍离”和“修行”。
第二件事：移情倾听：选择一位亲友（可为自己最不喜欢的亲戚），进行一次不少于45分钟的深度交谈。全程专注理解对方，不打断、不评判、不表达自己的观点，只确认自己是否理解正确。
第三件事：寻找并表达“赞”：在春节期间，选择三位亲友，为他们每人真诚地送上三个优点（“赞”），并用敬酒等方式表达出来。
第四件事：发现并成全他人需要：在过年期间，主动发现并满足五次他人未言明的需求，如帮忙剥蒜、提东西等。
第五件事：真诚表达感恩或歉意：找到一位亲友，勇敢地、发自内心地向他表达一次感恩或道歉。
