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#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～8唐洁-富阳#

20170715（27/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日1玫瑰

昨晚10:28睡（未完成）

写书评（完成）

今日1朵玫瑰

早睡（22:30）

【幸福实修99天目标】

早起

早睡

按时打卡

【幸福金句】#幸福实修#有意义的事即使价值再小，也比无意义的事有价值。

【梦境】与舞伴去教师办公室走猫步，老师用一顶水枪撵我们出去。

【觉察日记】 她说让我洗澡的时候陪她。我想：那么大了，还要陪，真够娇的，我不能这么做。我以家务事拒绝她。“妈妈，我洗澡只要三分种，你就在边上看看我就行，我很快就好的，我怕看到千足虫”.......那么一霎间我好想听到我的害怕，家里这段时间突然出现千足虫，一直胆小的我克制住自己，灭虫子就想“杀红了眼”似的，其实我是真正恐惧虫子的人，因为我连“害怕”都不敢说，不敢面对.....我静静地与她呆在浴室里，她笑着边看我边洗澡，此刻的她是愉悦的，我相信出现虫子，她有力量抗衡，而我也是如此。