#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～06～李玉珍#
20170619（2/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
坚持实修打卡✅
陪伴家人✅
睡前冥想 ✅
今日3朵玫瑰
实修打卡
陪伴家人
睡前冥想
【幸福实修99天目标】
99天每天坚持实修打卡
99天每天坚持在跟孩子放学后与睡前的时间段里，放下手机，给他一个全心的陪伴
99天每天早睡早起，做事有个时间规划
【幸福金句】
人的精力有限 ，专注做好一件事
【梦境】无
【觉察日记】
觉察：晚饭后已经很疲惫的想躺下睡会，这个月的工作有点压力，已经不是自己能掌控的，因为自己工作的压力也无形的转嫁到家人的身上。饭后与老公的聊天中能感受到他是有心疼我这拼命的做法，只是说的方式听起来不是那么舒服，我告诉他等做完这批工作，以后一定选择性的接点，辞职回家的原因是为了能有更多的时间陪伴孩子和家人。
接下去最需要的是合理安排下时间，只要能合理的安排好时间，与我们的孩子一起绽放更好的自已，自己的事是自己的，需要自己去找方法。
