读书摘抄

把原因归结于问题本身而不是归结到人的命运或者其他某种不可控的力量上,这有助于我们重新看待那些引发不安或者痛苦的事件,最终让自己获得疗愈。

写作疗愈更像是一种保健品,对健康的人来说,写作可以增强你的“情绪抵抗力”,让你保持乐观积极的心态;对那些遇到困难、麻烦的人来说,写作可以帮你解决问题、缓解焦虑,让你重新走上正轨;对暂时处于情绪低谷的人来说,写作可以帮你走出低谷,实现内心的疗愈。

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