今天的冥想是，走进一片森林，看到树林，听到这里，我的思绪就飞走了。
我又来了，亲爱的树林。
这是记忆里的一片树林，那是我独有的世界，是我的安静小窝，也是我自由自在的象征。
那是一棵杨树，高耸入云，笔直地伸入云端。也许，它没有那么高，但是在我心里，就有那么高。
如如不动，任外界风呼啸而来，呼啸而去。那也是我向往的世界，任外界风雨飘摇，我内心依然稳定。
我知道，我就是那棵树，稳稳地扎根大地。
风来了，我可以抵御。
雨来了，我可以借力，正好浇灌我的心田，让我喝足水，积蓄能量，不再自怨自艾，不再怨天尤人。
我知道，我什么都能接得住。就像冥想词里说的，“我允许有变化，我允许自己有情绪”，所有的我允许，都是因为我内核的稳定，不再假手他人，不再寄希望于他人。
我爱我自己，永不退转。
