为什么别人能活得那么轻松快活，圆融自洽，松紧有度。而自己却把生活过得一地鸡毛，亲密关系不贴心，婆媳关系挺糟心，连同事都总是背刺你，父母不亲，领导不爱，连孩子都不想理你。无数次午夜梦回问自己，我是不够善良还是品性不端？让我活得如此举步维艰，腹背受敌？
张爱玲曾经说过一句话：如果你了解过去的我，就能理解现在的我。
曾经为这句话感动得热泪盈眶，奉为圭臬。是啊，哪一个人的成长中没有委屈、期待、悲伤、失望......被看见、被理解、 被接纳是每一个孤独灵魂的心愿。
直到学习了心理学以后才意识到，张爱玲心底真正的呐喊不是卑微地期待他人的理解，而是强大的自我接纳。
当我们无法接受此刻的自己，那我带你一起穿越回去，看一看，在我们身上到底发生了什么，让我们成为了现在的自己。
01 我是如何变成这样的
让我们回到童年的自己，那个时候还那么稚嫩，那么弱小，在父母姐妹面前，我是怎样生存的。比如:父母告诉我们要友好待人，谦虚忍让，先人后己。要主动让着弟弟妹妹，要尊重哥哥姐姐，要听老师家长的话 。
在学校发生了冲突，回来告诉父母，他们会训斥我，不该和小朋友产生冲突，要谦让大度。
再后来，遇到事我总是谦让、友好，先人后己的方式去解决问题，也得到朋友们、老师们的好评，这是我成长中的重要经验，至今都记忆犹新，每一次遇到不开心的事，我都会用这样的方法来解决。
02 在这个过程中我学到了什么
在这个过程中 ，我谦虚忍让，大家都很喜欢我，我人缘很好。虽然有时候我会觉的委屈，不够洒脱，但我觉得这个品德带给我的比我失去的更多。
因此，与人相处过程中，我总是彬彬有礼、谦虚谨慎。奉行退一步海阔天空的原则，从来不给家里惹麻烦，总是替他人考虑多一点，有利益就让出去，有困难自己先上。
这样我虽然牺牲了很多表现自己的机会，放弃了很多自己的需求，但我收获了他人的认可、接纳和尊重，我觉得挺好。
03 我学到的这些策略还有用吗
这个方法在我过去的几十年里，给我带来了安全感，被接纳感，价值感。但现在我已经长大了，要处理更多更复杂的人际关系和利益关系，我一味忍让、一团和气带来的是更多、更大的退让和迁就，把我逼的喘不过气来。
我不再是以前那个被人尊重，被接纳，被认可的人，反而他们会因为我没有让出更多的好处而怨恨我，却对那些偶尔给一点好处人心怀感恩。
可能，也许，几十年来屡试不爽的人际策略失效了。
04 如果没用了，就试着改变一下
真的要改变吗？好害怕，那要不我就试一试。
下次，同事要蹭车的时候，我果断拒绝。下次，有人把我当情绪垃圾桶的时候，我果断走开。下次，领导把不属于我的工作给我的时候，我勇敢表达自己的意见。
下定决心以后发现，事实上也没那么糟糕。同事不再蹭我的车，也没有影响什么。那个总是说一些负面信息的人，竟然开始主动关心我的情绪。领导再也没有让我干不属于我的工作，即使必要，他也会表达感激。
05 对过去做交割，对现在做接纳
我决定要开始改变自己，改变自己不合理的信念和过时的信念。但我我也不会否定我的过去，因为过去的人生经历也是我成长的一部分，他们曾经保护过我，帮助过我，是我人生经历的重要一环，我接纳我的过去，感恩那些带给我成功的信念，但也会勇敢地和他们说再见。从现在开始，我要探索新的人生信念，新的人生策略，爱上探索和改变，接纳现在，拥抱未来。
