《人性的优点》抄书打卡4

抄书打卡第二十九天

    世上的问题千千万,威利斯H.卡里尔的神奇法则显然不能化解世上的一切忧虑。如何应对不同的忧虑呢?我们首先要知道如何分析遇到的问题,有三个基本步骤:

1、了解情况;

2、分析情况;

3、做出决策,并依照决策采取行动。

      如果连发生了什么都摸不着头脑,怎么能明智地解决问题呢?了解了事实,我们才不会困惑地原地打转,而困惑正是忧虑的主要成因。

    但是在了解事实时,我们一定要警惕自己预设主观立场,只要那些与我们的行为相符的事实。

    就好像有争论时,双方分别表述各自意见的时候,你会发现对同一个事实,他们会选择性的隐瞒或者增加细节描述。

    “一切与我们个人的欲望相符的事都像是真理,而一切相悖的事都让我们暴跳如雷。”

    陷入忧虑时,想客观的看清事实,有时候又不容易做到,我们可以借鉴卡耐基先生提供的两个方法:

    第一,假装自己正在为其他人收集信息。

    第二,假装自己是反方辩护律师。

    让我们谨记,在没有客观公正地了解事实之前,先不要着手解决问题。

    然而,如果只了解情况而不做分析和解读,即使掌握了全世界的事实,对我们也毫无帮助。

    加林.利奇菲尔德是一名成功的美国商人。1942年,日本入侵上海时,他是亚洲人寿保险公司驻上海的经理。在日本军官命令他清算公司资产时,故意漏报了一笔属于香港公司的价值七十五美元的保险费。得知日本军官已经发现的消息,他胆战心惊,担心会被扔进酷刑室。

    陷入忧虑中的加林运用掌握的解决问题的技巧,用打字机打出了两个问题及它们的答案:

1、我在担心什么?

2、我能做些什么?

    把问题和答案写下来的过程能够帮助他理清思路。

    做出决策后,他也立刻释然了许多。后面按决策执行,安然躲过一劫。

    一旦做出明确的决定,50%的忧虑会烟消云散;一旦开始执行计划,另外40%也会消失不见。以下四个步骤有助于摆脱90%的忧虑:

1、清晰地写出我在担心的事情;

2、写出我能做些什么;

3、决定应当怎么做;

4、立即按照决策执行。

    我们也要记住:一旦基于事实做出了谨慎的决定,就立即采取行动,不要再左思右想。如果对问题的调查和思考超过一定限度,就会引发困惑和忧虑。

    遇到烦恼时,按照下述步骤,试着运用加林.利奇菲尔德的方法吧。

    问题一:我在担心什么?

    问题二:我能做些什么?

    问题三:我将采取哪些步骤?

    问题四:什么时候开始付诸实践?

   

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