行动力的重要性
从一些名人传记里可以看出，很多杰出的人在做事情的时候都遵循正循环法则：当有了粗略的想法之后，立刻采取行动，不论结果是好是坏，都总结经验教训，之后才采取新一轮的行动。也就是从想法到行动，再到想法的过程。在这一过程中，自身的行动能力，信心和所获取的资源都会增加，从而产生一个正循环。
普通人和优秀的人之间的差距在于行动力，因为行动力不足而产生恶性循环。就像那些成天喊着要减肥的人，平日里却热衷于做沙发土豆，并且开心地吃着垃圾食品，而不愿起起身去做一些运动。
从学习的角度来看，行动也是最好的学习方式。同样是看书，有些人看了一遍之后，第二天可能只能记住百分之五，久而久之便遗忘了，而有些人却能牢牢记住，内化成自己的知识。差距巨大的原因在于，那些真正懂得读书的人，都是在实践中碰到问题，带着问题去书中寻找答案，然后运用于实践。
缺少行动力的原因
家庭环境：虽然我们常常都说言传身教，但是在中国的家庭环境里，言传是一种更常见的模式，大人们总会对孩子说应该做出改变，可是自己却一成不变。这样的模式不但没有说服力，而且也没有办法让孩子更加明显地看到行动的力量。
教育环境：中国的教育更加注重考核，弱化了实践。我们总是被动地去接受书本知识，很少有机会能够自己发现问题，解决问题。
内在的原因：内因永远都是最根本的原因。首先，很多人都不知道自己想要什么，希望怎样度过自己的一生，更加不知道自己现在做的事情和内心最真实的渴望有什么关联。其次，没有建立起一个从想法到行动，从行动到受益再到下一次行动的正向循环。
提升行动力的基本策略
承认自己的不足，对自己诚实，接纳现状。
从小事做起，这里的小事是指现在就可以开始做的事。从坚持小事再到更大的目标，做一些对自己长期有益的事情。在实践的过程中也要持续测量效果，既能给自己激励，又能不断优化行动。
从短周期开始，从坚持3天，到坚持一星期，再到一个月，三个月，半年，一年。
公开立flag，让周围的朋友监督。这一过程中，会有支持的声音，也会有反对和不屑。
明确长期目标，聚焦有限的事情。一年能坚持做好一件事情就不错了，什么都想得到的人，往往浅尝辄止，最后什么都得不到。
