起床：7: 25就寝：23:50
日期：2019年01月24日 天气：阴 温度：10度 座标:重庆
决心：该做的事情一定要做，决心要做的事一定做好；
少说：不说于人于己不利的话，避免琐碎的闲聊；
勤劳：珍惜时间，不做无意义的事
谦虚：要学习耶稣，学习苏格拉底。
A、梦想
家庭幸福美满
孩子健康快乐成长
知性优雅经济独立的女人
B、月度青蛙
2019梦想版月分解
易效能时间和亲子时间管理课程实践
消书每天1.5小时
C、今日要事
1.3个青蛙完成：亲子 极光 消书
2.反思自己，完成本月度青蛙
3.整理自己：笔记，放弃的事，要完成的事
D、日志与反思
想想自己为什么没有值得骄傲的事，那是因为心太大，什么都想要学成，今天突然明白，自己精力有限，脑细胞也有限，事情一件一件的做好，这样才能慢以致远。今天把所有想要做成的事情例出清单，逐步完成，并且要求自己达到在90分以上。
易效能今日践行：早起，简书，运动
小确幸：自我觉察越来越敏锐。
亲子践行：
日期：2019年1月24日，30/30
09号 涵涵，6岁
今日闪光点：
女儿：女儿幽默可爱的音容笑貌，让我的生活充满欢声笑语。儿子相比同龄孩子的懂事，我也应该知足。
儿子：买东西的时候很会计算是否划算。
本月目标：
早睡（9：30）早起（7：00）
✅完成情况：完成
今日分享：
培养孩子的独立性，可以从生活的一些小细节入手，让孩子在生活小细节当中养成独立的好习惯，远比父母们经常说教有意义的多。
让孩子尝试当家作主
我们总认为孩子年纪太小，许多事情都办不好，因此不愿放手让孩子多干活，唯恐孩子把事情办砸了。其实越是对孩子束手束脚，越会使孩子形成依赖心理。孩子会想：“反正做这样的事情轮不到我，我还不如自由自在地玩呢。”如果孩子时时处处求助于大人，做事毫无主见，孩子的自信心就会丧失殆尽。如果孩子失去了自信，那么对孩子遇事就束手无策了。
E、财富与事业
每月坚持存钱买保险
每月坚持做收支记录
钻研淘宝店铺打理
