今天我又没有做到。
刚开始想做，但是发生了一件事情，影响了自己的情绪。然后自己一直想着这件事情。
今天刚好是周五，更新的综艺比较多，我就把想看的，看了一遍。
其实不是星期五，我也会看视频转移注意力的，不要怪到星期五上。
之后，我在那里不停的刷视频，就不想想这件事情。
但是还是不行，只要一停就会想这件事情。
心情就很浮躁，静不下来。
自己的情绪调整，还是特别的差。
我又想去攻击自己，批评自己，说自己太没用。
知道这样不好，可还是一直这样。
一点心情都没有，就写这些吧。
辞职后的第515天，不生气
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