水谷经过脾胃的运化，生产出气血，其中的气剽悍滑利，行走于经脉之外，中医称之为“卫气”，而血液则精纯集聚，运行于经脉之中，中医称之为“营血”。营卫的运行，一个昼夜绕行全身50次。
原文“血之精专者”，我认为“专”通“抟”，集聚之义，相对于气的滑利而言。
人每呼气一次，脉跳动两次，每吸气一次，脉也跳动两次，在呼气和吸气之间有一次脉动，呼与吸之间称为“定”，呼吸定合称“一息”，一息脉动五次，中众息之间有一息比较长，称为“太息”，太息脉六动，正常的人都是这样。脉动一次，营卫气血前进一寸。
中医的寸，都是指身寸，是一个相对概念，不同于标准统一的计量单位。
张景岳注解说：“闰，余也，犹闰月之谓。言平人常息之外，间有一息甚长者，是谓闰以太息。”
也有人把“太息”解释为“胎息”，“人之常”之常相应地理解为永恒之义，常人就是掌握生命呼吸真谛的人。佛家和道家都非常注重调息，调息的最高境界就是胎息，胎息类似于“腹式呼吸”，而庄子又提出了“踵息法”，反正都不是简单的口鼻呼吸。老子说“绵绵若存，用之不勤。”就是不会明显感觉到在呼吸。
《灵枢·脉度》描述说：手三阳经，从手到头，每条长五尺，左右对称共六条，合计三丈。手三阴经，从胸到手，每条长三尺五寸，左右对称共六条，合计两丈一尺。足三阳经，从足到头，每条长八尺，左右对称共六条，合计四丈八尺。足三阴经，从胸到足，每条长六尺五寸，左右对称共六条，合计三丈九尺。跷脉从足到眼睛，每条长七尺五寸，阴阳各一，合计一丈五尺。督脉和任脉都是长四尺五寸，合计九尺。以上经脉长度合计一十六丈二尺。
文中指列举了常用的二十八脉，而没有包括奇经八脉的全部，更不要说其他络脉、经别和经筋了，而且十二正经的每条经脉的循行路线并不相同，长度也应该不一样，比如很明显足太阳膀胱经比任何一条经脉都要长。因此这只能是一个大致的说法。
一天分成一百刻，一刻有一百三十五息，常人一个昼夜有一万三千五百息，一息脉行六寸。营卫之气在全身运行一次，相当于行走了十六丈二尺，那么一个昼夜，脉行共八百一十丈。
每个人的呼吸快慢都不一样，所以这也是一个大致的说法，我想这只是告诉我们呼吸与脉动之间的关系，不必对具体的数值过于关心。
营血的运行，通常在每天早晨的寅时（3点到5点）从手太阴肺经的寸口开始，然后依次注入手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经，最后到达阴跷脉阳跷脉、督脉和任脉。这样成为一周。
二十八脉，周而复始，阴阳相贯，如环无端。五十周毕，明日寅时，又会于寸口。此营气之度也。
