我娃今年才9岁，可是我们近视都已经3年了，且我们的防控之路也已经走了有3年，今天就来说点大实话！
第一，别再把“大户外”当万能了。
它非常非常非常重要，地基一样的存在。但光有地基，你住不上房子。也白搭！大户外有效的前提，也是需要有好的用眼习惯，和充足的营养补充，以及光学矫正的。
第二，管住“看近”比逼“看远”更紧迫。
孩子不可能不写作业不看书，那就把休息规则定死。别心疼打断他，总比眼轴失控强。好的习惯其实只需要21天就能养成，只要我们能督促孩子每天去坚持就行！
第三，营养不是安慰剂，尤其是挑食的孩子。
好好吃饭当然最好。但如果你家娃跟我家一样，绿叶菜像吃药、胡萝卜打死不吃，那该补就补，但是别指望单纯补一种叶黄素，还是要用乐睛视力营养素，去综合的去补，因为不仅要把叶黄素补够，还要补玉米黄素，还要补DHA，还要补维生素类，还要补蛋白质类，还要补微量元素等。这个时候就别嫌花钱了，要是等度数涨上去了，花多少钱都追不回来了都。
第四，近视防控是系统工程。
户外 + 控制近距离用眼 + 营养支持 + 光学矫正（离焦镜/OK镜等），少一环效果都打折。别指望一招鲜，也别因为做了没效果就放弃——因为孩子出现近视问题，不是一天两天就形成的，你要想防控的有效果，那就要像我们一样不断坚持！这不我们已经坚持了3年，接下来还要继续，因为至少也要坚持到18岁才行！
最后说一句：我家踩过的坑，希望其他的家长少踩！我家的经验也希望你多琢磨琢磨，肯定会有适合你家孩子的可供采纳！
