为什么要学会处理人际关系，因为没有人是一座孤岛
我们周国充斥着各种各样与人打交道的关系，为何与人交流这么难?
人们常常“想太多”。还容易“往坏处想”越往坏的地方想。行为就越容易出错。不好的事就越容易发生。
所以，想太多只会给我们增加很多绊脚石，
融入不了圈子，怎么办?
真正的归属感，是跟别人在一起时，还能保持最真实的自己，不需要改变自己。也不用伪装。
就能被别人接受。并感到舒服自在。
怎么算是“做自己”？
第一：
别去瞎琢磨别人怎么看你。而是专注聊天内容，关注对方的表情和内容，完全沉没在聊天的氛国里
第二：
专注于你想表达的内容，直接说心里话。直白地表达你的真实想法，甚至可以发表一些跟别人不一样的，听起来有点“惊人”的观点
第三：
搞清楚最真实的自己，到底是什么样子，先静下心来想想你需要什么样的关系?你想表达什么内容?如何处理生活中的冲突？常见“争论模式”“思考、感受和行动”。
当你顺着对方的逻辑去帮助他时，就已经在共情他了，共情是解决冲突的一大法宝“别人做的都是错的，别人是坏人，就自己是好人”尽可能多地从积极的角度看待问题，去共情对方。把自己想象成对方。去理解对方为何会有这样的行为，去真正接纳他。
如何在关系中照顾好自己的情绪？
最重要的一点：
当人们陷入困境时，常常会忘记，我们自己有“选择权”
第二点：
要打破“应该思维”，不断尝试新的领域。
最终找到自己真正喜欢干、乐意干的事情
把生活当成一场充满各种新发现的“大冒险”，而不是一成不变的例行公事。
第三点：
允许自己悲伤。特别是关系中产生的悲伤情绪，接受残酷的现实，允许自己伤心难过真正摆脱痛苦唯一的方法就是主动去接纳它真真切切地体验它。
我是萧然，一名心理学爱好者传播者，用心理学改变全世界。
#全民幸福社
